10岁孩子考试紧张

很多孩子一到考试就特别紧张。不知道该怎么办。在家里焦躁的不行，等去了考场更是难受。那么10岁孩子考试紧张家长要好好的安慰孩子，给孩子做工作让孩子不要过分紧张。那么10岁孩子考试紧张怎么办？怎么缓解10岁孩子考试紧张？

10岁孩子考试紧张

1.避免过度保护。

快要考试的时候，有些家长把孩子看成是家里的重点保护对象，请假在家专职为孩子服务，说话轻声轻气，走路小心翼翼，甚至有的母亲陪伴孩子复习。一会儿给孩子端上一碗热奶，一会儿给孩子送上西瓜……家长对孩子的过分保护使孩子产生心理压力，失去平常心态，影响复习质量。孩子在这种失衡的心理状态下能以平和的心态复习功课吗？能以平常心对待考试吗？我觉得家长以平常心对待孩子的考试就是了，过分保护的行动不但增加孩子的心理压力，也影响了孩子的复习效率。

2.避免过分干涉。

有些家长不顾孩子的实际情况，给孩子制定复习计划，给孩子设立了很多清规戒律，不许孩子玩手机，不许孩子看电视……这些家长的心是善良的，可是违背了孩子的心理需要，产生的后果是增加了父母与子女的心理隔阂与不满，甚至产生与父母的冲突。

10岁孩子的自主意识增强，往往会有一些叛逆的举动，家长要用言传身教的方式管教孩子，并为孩子解决学习上的困难，只有这样才能更好地与孩子沟通，帮助孩子顺利度过叛逆期。

10岁的孩子叛逆期家长怎么做

懂得支持孩子想做的事情

当孩子可能有一些自己想做的事，比如想学某种乐器或者想尝试一些新的东西等，做父母的不要先否决孩子，可以了解一下并且支持他去做这些事，那么孩子一定会很开心。

尊重和理解孩子

比起打骂、或者是鄙视辱骂，父母应该采取奖励性方法去支持他想要做的事情，比如说给孩子制定一些比较容易做到的小目标，并且承诺给奖励可以是钱或者孩子想要的什么东西。

当孩子考试前对你说他有点紧张时，告诉他是正常的，帮他找到紧张的原因，提供化解的方法。考试成绩出来后，好成绩当然高兴，但如果成绩不理想，不要去责怪孩子，要让孩子对紧张这种情绪有正确的看法。

孩子考试紧张应该怎么开导

这类型的孩子我们称之为“高需求宝宝”，意思是孩子本身对自己有较高的要求，总给自己过高的期待，并希望能达到自己设定的目标。面对这样的孩子，家长首先要肯定孩子的对自己的要求，不能说一些“不要太紧张”、“考不好也没什么”之类的话，这样会打击孩子的进取心，也容易让孩子变的自卑难过。

家长们可以做一些帮助孩子的事情，比如，帮孩子制定学习计划、辅导孩子功课等。但，同时要告诉孩子，考试是对一段时间内学习的测试，并不能代表整个学习阶段。如果期中考试不如意，可以帮孩子总结原因，争取让孩子期末考出好成绩。

孩子“非常焦虑和紧张”的原因非常复杂，这并不是单一问题，而是综合问题。所以家长们在缓解孩子紧张情绪时，要同时考虑多方面因素，还要根据每个孩子的性格特点，针对性地进行引导。

最后，父母应该帮助孩子建立正确的认知。告诉孩子学习和考试是求知的过程，孩子要在这个过程中探索自己的兴趣所在，发现自己内心真正的需求，而不是过于在乎考试，让自己十分紧张和焦虑。

这和家庭教育很有关系，在十年的成长过程中，父母的言传身教，给孩子的态度反馈，家庭的氛围等等都会促成孩子性格的形成，孩子撒谎是在自我保护，想自我强大的心态，家长要引起重视，审视自身，改变自己。

10岁孩子撒谎背后的心理

1、认为撒谎才能达到目的

爱说谎的孩子虽然不讨人喜欢，但是却总能骗到糖吃，孩子从这件事情上得到过好处。他们知道直接说出理由，父母肯定不会同意，比如说：不想上学，想吃两个冰淇淋等等，在一系列父母不允许做的事情上，孩子只能是通过耍点小聪明来达到目的了。

父母遇到这种情况，其实应该要耐心地倾听孩子内心的真实想法，不要马上责骂，引导他们说出真相。找到问题的根源才比较好对症下药，让孩子明白以后任何事情都可以跟父母商量，不用采取说谎的方式。

2、为了掩盖羞耻心

不建议打。这个年纪的孩子已经局部有独立的自我思考意识，所以当孩子不听话时，家长应该耐心和孩子沟通，充分了解孩子的想法。儿童都有自己的心理需求，家长应该要给予适当的回应和合理的灌注，给孩子持续的关注和陪伴，使得孩子得到心理安慰。

10岁孩子不听话能不能打

不能跟他起冲突，不能打他，不能骂他，以一种朋友的方式去与他相处，去倾听一下他内心的想法，给他多一些陪伴，去拉近与他之间的关系。

家长要学会情绪管理

孩子不听话，咱们家长首先得管理好自己的情绪。别一上来就火冒三丈，那样可解决不了问题。

深呼吸：当孩子不听话时，咱们先深呼吸几下，让自己冷静下来。别让情绪冲昏了头脑。

首先我们了解孩子不爱写作业的原因，是不会，还是没兴趣，还有有别的事情耽误孩子写作业（比如玩游戏），每个孩子情况不一样，孩子学习时千万不能玩手机，打游戏，打牌，扯闲篇，我们可以和孩子一起学。

10岁的孩子不写作业该怎么引导

1、不当“监视器”，有包容心

最怕家长紧盯着孩子不放了，跟“监视器”一样死死看着孩子做作业，给孩子造成很大压力。就像家长工作，也不希望老板时时检查自己的工作进度一样，孩子也不会喜欢家长不停地看着他们。并且，如果孩子不小心做错了作业，家长最好也不要又打又骂的，出错了很正常，只要后期改正就可以。如果家长太严格，反而会让孩子恐惧写作业。

2、做好规划，赏罚分明

不少孩子做作业的时候要么不愿做，要么拖拖拉拉的，结果效率低质量还不好。为了改正孩子的坏毛病，建议家长帮孩子做好时间规划，什么时间干什么事情，按时完成了就有一定的小奖励，反之就要接受惩罚。有了“奖励”，也有了规划，就能大大提高孩子做作业的兴趣和效率。

10岁孩子厌学时，家长要及时发现，对其做针对性的引导，帮助他们消除厌学情绪。同时，也要注意孩子学习兴趣的培养，提高他们学习的积极性，以此孩子的学习自然会越来越好。

10岁孩子厌学怎么办

1、学习兴趣的培养

10岁孩子厌学时，家长要培养孩子对学习的兴趣，可与孩子的特长结合起来。其实，特长与学习并不矛盾。很多有特长的孩子，学习成绩也不错。由于有特长、有兴趣爱好，这些孩子会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习上来，从而使二者相得益彰。

2、理解孩子的压力

10岁孩子厌学了，家长要理解他们。就像上班一样，大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法，更何况孩子呢，再说现在学习任务大都很重。