怎么样才能让孩子戒掉手机

现如今电子产品的发展的寻思，许多孩子在很小的时候就有了自己的手机或是其他一系列电子产品，孩子在学校上课或是在家学习时也抱着手机不撒手，导致孩子学习成绩下降、在校不认真听讲等问题，那么遇到这些问题的时候家长应该怎么正确的给孩子戒掉手机瘾的问题呢？

怎么才能让孩子戒掉手机瘾

1：与孩子协商制定玩手机的规则

如什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式积极地正向引导，逐渐减少玩手机的时间和频率，从而戒掉手机瘾。

2：转移注意力

要彻底除掉一块地里的草，最好的办法不是一长出来就拔掉，而是种上庄稼，用其他东西占领它。同样，要戒掉手机瘾就需要把注意力转移到其他事情上，让孩子与现实世界更多的接触，例如参与团体活动、出游等，都可以帮助孩子成功戒掉手机瘾。

孩子的考试成绩总是不如平时成绩好，问她什么原因，她会说：“一到考试，我就特别紧张，睡觉睡不好，看书看不进，一拿起笔心就慌，很多东西都想不起来，思路也打不开，所以……”这说明孩子的应试心理不够健康。作为家长，怎么样才能让孩子考试不紧张？

怎么样才能让孩子考试不紧张？

1、不要追问孩子的考试情况

很多家长出于对孩子的关心，孩子每考完一门功课，就马上追问：“考得怎么样?”而大多数孩子都不乐意回答这个问题，这是因为考试结果是不易把握的。特别是考得不理想的孩子，最害怕别人问他考试的情况。所以，家长最好不要追问孩子考试的情况，以免增加孩子的紧张心理。相反，还应告诫孩子，把考完的功课暂时放下，集中精力考好后面的功课。

2、让孩子适当娱乐

考试期间，不妨允许或建议孩子适当娱乐一下，例如听一会儿音乐，看一会儿电视，出去打一会儿球，甚至玩一会儿游戏机等等……这样做，可使孩子的身心得到放松，头脑更清醒，精力更充沛。千万不要一到考试，就停止孩子的一切娱乐活动，更不要说：“要考试了，还要玩，真不像话!”之类的训斥话，这样做，很可能把孩子冲刺前喘口气的机会给剥夺了，还人为地制造了紧张空气，使孩子陷入紧张的泥潭。

家长在辅导孩子学习时肯定遇到过这样的情况：数学题讲几遍还是错；语文成语傻傻分不清；刚背的古诗、单词隔天就忘等等。面对孩子的这些表现，很多家长都在想各种办法提高孩子的记忆力，怎么样才能让孩子记忆力越来越好？

怎么样才能让孩子记忆力越来越好

1、丰富孩子的生活环境

有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具。然后多与孩子讲话，给孩子念儿歌和诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等。

这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子记住新的对象。

2、从培养孩子注意力入手

孩子玩手机是一个非常普遍的事情，孩子有手机瘾也成了一个非常普遍的事情，但是，孩子长时间玩手机，肯定会影响学习成绩。

手机控危害太大。

1.严重影响身体健康，坏姿势，不运动，一来一回，双倍伤害。

2.严重影响视力，学习本就很伤视力，没休息，又拿手机来伤，眼睛不易啊！

3.严重影响家庭氛围，亲子关系，有了手机，没说没话，家里就是手机的声音，其他都是噪音，怎么沟通，怎么融洽！

4.严重影响学习，都懂得。

我们经常说，一个不够专注的孩子身边，往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力，就不要经常打扰他。专注力就像是孩子与生俱来的一种能力，随着孩子的成长，专注的时间会发生变化，想让孩子保持好的注意力，一定要保护好它。

怎么样才能让孩子的注意力集中起来

方法一：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

方法三：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

家长是孩子的第一任老师，这个需要家长的引导，家长不去玩，去看书，多花时间陪孩子做一些有趣的事情，这样孩子在兴趣方面会更加广泛，不会沉迷于手机，带孩子去生活中走一走，去动物园带他认识动物，更加实际的进行教学，而不是执着于书本，孩子就像一颗小树苗，需要家长的不断修正。

孩子玩手机成瘾怎么办才能给他戒掉

首先，您应该抽出时间多陪陪孩子，陪孩子去去参加一些亲子活动，类似一起去玩真人吃鸡游戏，密室脱逃等等。

其次，您可以尝试让孩子做一些比较有趣的家务，例如在网上搜一些枣花馒头的做法，跟孩子一起做枣花馒头。

再然后，如果条件允许，给孩子买一些难度适中，玩起来有成就感的玩具，例如乐高，磁铁积木，沙盘和小兵人儿等等。

最后，可以带孩子见识一下一些体育运动相关的爱好班。例如男孩可以报足球，篮球，乒乓球。女孩可以报舞蹈，声乐等，钢琴就算了，除非孩子见了之后发现真的喜欢。

想让孩子戒掉手机瘾不能快刀转乱麻一定要循序渐进，否则会适得其反！家长可以和孩子一起制定一项计划，家长和孩子互相监督，目的就是为了戒掉手机瘾。家长可以多给孩子增加一些他喜欢的户外活动，这样孩子在户外活动中得到了乐趣久而久之他也就不会再依赖手机了。

孩子老看手机怎么才能戒掉

孩子手机上瘾，家长首先应自检下，在家有没有一直抱着手机刷视频，看网页，父母是孩子最好的老师，孩子最初的行为都是通过模仿习得，所以首先第一步，就是我们做家长的放下手机！

第二，找到孩子的另一处兴趣点，不要强制去干涉，会适得其反，慢慢引导，一刀切是不可取的，现在孩子的逆反心理较重，避免造成不好的后果。

第三，适度原则。现在不管大人孩子都是手机人手一部，一点不接触是不可能的，让孩子提出玩多长时间，自己定规则，自己遵守！

第四，发展一项运动相关的兴趣爱好！孩子运动，不止增强体质，还可以消耗精力，分泌多巴胺，对良好性格养成不可或缺，建议选一项体育项目，比如球类，游泳等，坚持下去效果显著！