孩子上课总是犯困怎么办

常言道“春困秋乏夏打盹儿”，每个季节仿佛孩子都能找到上课睡觉的借口。但是，再多的借口也不能成为孩子上课老犯困的借口，因为上课是孩子目前最重要的任务，不能有半点懈怠。那么孩子上课总是犯困怎么办呢？

孩子上课总是犯困怎么办

1.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。

不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔！这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

2.交乐观的朋友

我们都知道良好的学习习惯对孩子的影响会很大，然而在我们身边往往会有孩子上课总是犯困，这就会因为孩子对学习不感兴趣，这会非常影响孩子的听课效率，而导致学习成绩下降，形成恶性循环。家长一定要及时帮助孩子端正学习态度，培养孩子的学习兴趣。

16岁孩子上课总是犯困怎么办

1、转移注意力

16岁孩子大部分在高中阶段，学习任务重时间紧，会普遍出现上课犯困的情况，那么这个时候孩子的大脑就已经停止了思考，所以进入了休息的状态。因此，这个时候可以让孩子可以转移下自己的注意力，像是做一些小动作什么的，这样能够有效的清醒。

2、晚上早睡

晚上早睡是克服上课犯困的重要手段，有的学校放学了会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到很晚才休息，第二天又要很早起床上早自习，长期这样，学生容易身心疲惫，做事也不能集中精力，导致孩子上课总是犯困。

初三孩子在上课的时候犯困，不能够专心的听老师讲课，而且因为注意力不集中，对老师当堂讲的知识也是很难去理解，最后都会在孩子的学习成绩上反映出来。对于孩子上课犯困，家长只有积极去解决内外因素，才有可能让孩子在学习上步入正轨，脱离一上课就犯困的窘境。

初三孩子上课犯困怎么办

1、保持精神状态

初三孩子上课犯困，学生们应该在上课前提前进入教室，调整好自己的精神状态。可以通过深呼吸、自我暗示或者放松肌肉等方法来帮助自己进入良好的状态。此外，尽可能减少上午和下午之间的睡眠时间，避免出现昏昏欲睡的状况。

2、专注听讲

在上课时，学生们应该尽可能地集中注意力，认真听讲。如果发现自己开始犯困，可以试着做一些笔记或者画图来帮助自己保持清醒。同时，如果发现自己对某个概念或者问题理解不清楚，可以及时向老师或者同学请教，以避免困扰自己的思维。

无论初中生，还是高中生，在校园生活中，都会遇到这样的困惑。每天晚上准时去睡觉，第二天上课的时候，依旧是一副无精打采的样子。很多方面导致孩子不能够好好的听课，犯困，注意力不能集中，所以我们要找到原因，并且合理的解决，这样才能够更好的去学习。

15岁的孩子上课犯困怎么办

1、站起来听课

15岁的孩子上课犯困想睡觉，起来站着听课是最快的清醒方法。如果初中生在课堂感觉自己犯困昏昏欲睡，那么可以和老师打声招呼站起来听课。这样不仅可以防困提神，对于课堂的听课效率也是有所提高的，另外经常坐着对于腰背也不是很好，站起来活动一下也是不错的。

2、积极与老师进行互动

进教室的时候要和老师打招呼。上课之前就开始和别人进行一些交流，这能让你不会进门一坐下就马上开始变得慵懒。坐在前排，离老师近点。尽管你可能不太喜欢这样，但离老师更近，能让你更积极、更清醒，更容易参与课堂讨论，你也更容易听清老师说的话。

上课的时间是老师传授知识，解答疑惑的关键节点，这就需要孩子们集中精力去认真听课，但有些小孩自控能力比较差，经常会出现上课总是说话做小动作的情况。对此家长应该怎么处理，让孩子养成良好的学习习惯呢？

孩子上课总是说话做小动作怎么办

1、给孩子制定一个非常清楚的作息表，规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。

2、在其他家人或者朋友面前，夸奖孩子都能帮妈妈穿线了，帮助妈妈解决一定的难题。这些鼓励与赞扬，不一定是物质上的奖励，更多是对孩子的实际表现情况的认可，对孩子控制自己身体能力的认可。

3、当孩子得到持续鼓励之后，随着时间的推移，孩子注意力保持耐心会逐渐提高。反之，如果过多批评，反而会让孩子自尊心受损，听课兴趣下降，保持注意力的意识会越来越淡化。

4、家长可以建议老师对孩子冷处理，当孩子活动的时候不理睬她，或者多表扬行为规范的孩子来影响她，让孩子意识到只有良好的行为才能更被关注，改变孩子原有的观念

有些孩子的专注力很低，总是三分钟热度，此时家长要努力培养他的注意力。在孩子学习前尽量不要让他玩耍，不然他很难收心，即使坐在书桌前还在想着之前玩的游戏。久而久之孩子就会在上课时总是走神，没有心思学习和听讲。

孩子上课总是走神怎么办

第一、科学提升专注力

孩子在学习过程中遇到难题或者有挑战的问题时，会不受控制地出现分心走神的现象，影响学习状态和学习力。此时为孩子制定针对性的阶段提升方案，精准锻炼大脑神经，采用多点位的训练方式综合提升孩子专注力和学习力。帮助孩子养成高效用脑习惯，在面对学习任务，处理日常事务时，能够集中注意力，快速理解执行，提升效率。

第二、提升自我管理能力

当孩子上课总是走神时，家长一定要给予一定的理解，不要轻易责怪孩子，打击他学习自信心和积极性，增加孩子厌学情绪的产生。从孩子的情绪、兴趣、习惯等为切入点，制定个性化方案，进行针对性训练。从情绪上、作业上、时间管理上做到自我规划和自我调整，做到主动自觉学习，改善拖拉、无序现象，提升时间管理规划能力等。

这个年纪的孩子自制力比较有限，出现上课发呆的情况是非常的常见的，我们作为家长，千万不要急着去批评和指责孩子，应该耐心的去帮助孩子，或者是用一些孩子感兴趣的事情，培养孩子的注意力。

10岁孩子上课总是发呆怎么办

1、培养兴趣。解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力。家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等，来培养孩子的自制力。

3、注意劳逸结合。学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

4、和老师沟通。其实10岁孩子上课总是发呆，请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。