孩子的专注力差我们应该怎么办

孩子的性格习惯和他们所处的环境以及接受的教育有着密切的联系，如果家长觉得孩子专注力差，应该先审视一下自己的教育方式是否存在问题，并及时的调整。在生活中家长应该为孩子做好榜样，让孩子耳濡目染的养成良好的习惯。

孩子的专注力差我们应该怎么办

1、当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

2、要设定一个儿童可以完成但又不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以是儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

3、兴趣是最好的老师。如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。

4、就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。

专注力差的孩子上课的时候总喜欢东张西望，总是摸摸这个，玩玩那个，甚至有的时候连老师讲课都不放在眼中，会和同学嬉戏打闹，那么我们作为家长，对于专注力自制力差的孩子该怎么办呢？

对于专注力自制力差的孩子该怎么办

1、提高孩子的效率：如果一年级孩子的专注力时间只有15分钟，那么就集中让孩子在15分钟内完成一件事，下个15分钟再完成另外一件事。

2、制定培养计划：既然专注力是可以培养的，那就制定一个规律的增长计划。比如：今天专注15分钟写字，明天也用15分钟写字，第三天就可以用20分钟写字……以此类推。

3、报名个兴趣班：有的体育运动是可以辅助培养专注力的。

孩子专注力不好怎么解决

专注力是影响孩子一生的能力，拥有好的专注力会让孩子终身受益，因此，家长要从孩子小的时候就开始培养孩子的专注力，首先我们要先从孩子上课专注力差怎么办开始培养。

孩子上课专注力差怎么办

1.将任务分解为碎片

如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，可以把任务它分成更小的块，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。

这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。

2.屏蔽使孩子分心的干扰

当今社会存在着一个很普遍的现象，就是手机不离手，不单单小孩喜欢玩手机，很多大人也是达到了没有手机就感觉少了点什么的状态。因此，很多孩子潜移默化地也对手机产生了依赖。那么孩子手机不离手我们应该怎么办？

孩子手机不离手我们应该怎么办

1、家长以身作则，加强亲情教育

家长应该先做好自己，成为孩子的榜样，约束好自己看手机的习惯，如果想看手机可以在孩子睡觉之后或是做作业的时候玩，注意不要当着孩子的面玩手机。在孩子的空余时间，家长应多带孩子进行户外的活动，或是带孩子去旅游，做运动等，在活动期间纠正孩子的不良行为或是习惯，表扬肯定孩子好的表现，这样不仅能增进亲子关系，还能建立孩子的自信心和满足感。

2、指定详细且严谨的规则和奖惩制度

有时候也可以稍微让孩子放松一下，那么就要制定出一套如何玩手机的制度让孩子严格遵守和执行，比如什么时候可以玩，一次玩多久等，家长一定要严格执行这一套玩手机的制度，让孩子既享受到乐趣但同时又能遵守规则。

初中孩子不能静下心学习，自控能力差，成绩也在持续下降，家长也会很担心。为了避免孩子落下很多知识，成为班级中的差生，家长就要及时解决，让他全心面对中考。那么初中孩子自控能力差应该怎么办呢？

初中孩子自控能力差应该怎么办

1、明确目标，时刻提醒不懈怠

目标，是孩子在成长过程中不可追求的，缺少了奋斗的目标，生活将会失去存在的意义。要让初中生明确下自己努力的奋斗比表，比如考上理想中的高中、在期考中取得好的成绩等等。

只要他心中实现目标的愿望强烈，那么就可以再行为上对自己进行约束。当他感觉到累时，想去一些不该做的事情的时候，家长可以让他想起自己的目标，想着不能掉以轻心，目标还没有实现，控制好自己的行为，那么目标的实现就不远了。

2、尊重孩子的想法

很多家长抱怨，孩子也努力学习了，每天回来都坐在书桌前自觉看书，完成作业，但孩子就是没有一个好成绩。家长们可能忽视了一个方面，就是孩子在学习的过程中有没有集中注意力，全身心的投入，是不是在专注的学习。因为孩子没有专注力也会导致低效率的学习，很浪费时间。

孩子没有专注力该怎么办

1、规律作息

帮助孩子养成规律性的作息习惯，到点就睡觉，到点就起，良好的生活习惯是需要培养的。如果孩子的作息时间黑白颠倒，晚上不睡，白天就会出现精神不振的情况，这样的生活状态是没有精神学习的，也就会出现注意力分散不集中的情况。

2、学会合理安排时间

帮助孩子养成主动学习的习惯，让孩子形成自觉学习的习惯，能够让孩子学会专注自觉学习。家长也很忙碌，没有时间经常陪读，时刻看着孩子学习。当孩子到了初中、高中阶段，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，家长一定要早作准备。

专注力对于孩子来说，是非常重要的一项能力，好的专注力也是孩子学习的基本前提。但是刚上小学一年级的孩子年龄比较小，他们并不能很好的控制自己，比如在上课的时候坐不住，写作业的时候总是走神等，这些都是孩子专注力差的原因。面对这种情况，家长应该怎么办呢？

小学一年级孩子专注力差怎么办

1、制定计划。小学一年级孩子专注力差，父母可以给孩子规定学习时间，让孩子独立在时间内完成相应的学习任务，在此期间不要做过多的干扰，可以有助于孩子注意力的集中。父母应采用鼓励教育的方式，在日常生活中多给予表扬和鼓励，可以增加孩子的自信，让孩子慢慢养成注意力集中的习惯。

2、不主动干扰孩子的活动。在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。比如，孩子在专心致志地玩着乐高，而家长已经将饭菜做好放到桌子上，随后开始叫孩子吃饭。有些家长叫一次就不再叫孩子吃饭，而是给孩子留好饭菜放在桌子上；而有些家长则必须让孩子退出之前那个专注的状态，先吃饭再去玩。

3、分割学习时间。一年级的孩子的专注力有限，不能长时间连续学习。将学习时间划分成短暂的时间段，每段时间不超过15分钟，然后给予孩子休息的机会。可以使用定时器或闹钟，来提醒孩子何时需要休息。

4、培养孩子的自我约束力。孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是小孩子很难做到。所以为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。