家长焦虑给孩子带来的影响

中国家长的焦虑似乎是伴随着孩子的出生而出现的，而随着孩子一天天的长大，家长的焦虑情绪非但没有丝毫的缓解，反而越发严重起来。从吃穿住用行到孩子的学习成绩，从孩子的性格兴趣特长到孩子的身高体重视力，无一不是家长焦虑的原因，那么家长焦虑给孩子带来的影响有哪些呢？

家长焦虑给孩子带来的影响？

1、导致孩子性格的孤僻和心态消极。

比如当孩子想和你交流时，你这时候心情烦躁，会认为孩子多事，给孩子泼冷水。在热脸贴冷屁股后，孩子的交流愿望会不断下降，与你的关系越来越疏远。很多父母说孩子不愿意和自己交流，性格孤僻，什么事情都不和父母商量，根源极有可能在这里。在焦虑环境下生活的孩子，他对待世界的态度也会从父母哪里学，父母看到世界是灰色的，孩子大多也会认为世界是灰色的，其实我们都知道世界很美好。

2、导致孩子焦虑，不自信。

孩子是父母的缩影，有什么样的父母就有什么样的孩子。任何时候，在孩子面前做好情绪管理，平和的和孩子说话交流，让孩子在这种环境下长大，孩子自信，平和，情商高，和别人沟通时让人觉得很舒服，而不是急躁，不自信，让别人不想和你聊天。

现在因为教育孩子的问题让更多的家长开始变得焦虑，而且家长焦虑也极大的影响了孩子们的情绪，想要摆脱却是很难，家长们的焦虑或许有所不同，但是伤害孩子的方式却是一样，那么家长焦虑对孩子的影响及解决策略有什么呢？

家长焦虑对孩子的影响及解决策略

由于家长在生活细节上表现出的焦虑，会无形中给孩子带来压力。比如孩子的成绩下降了，家长们就会大惊小怪。小孩子就会害怕分数，之后总是害怕。家长们的失望，对孩子产生了很多压力。这样一来，孩子也会变得焦虑，担心日常生活和学习，找不到最好的状态。

这时候的解决策略就是家长要学会放弃，因为孩子在不断地成长，如果遇到一些小挫折或错误，家长不能急于求成，而应该让孩子自己找到解决的办法，当然，这也是给孩子划清界限，确保孩子远离伤害的。

也可以为孩子建立同龄社区，就是让年龄相同的孩子们一起玩，不仅让孩子学会解决问题的方法，还能让孩子多交朋友，提高自己的社交能力。

家长们往往焦虑、忧愁、忧愁，进而控制孩子的一切，强迫孩子按照自己的意愿发展。生长在这种家庭环境中的孩子，往往没有独立见解，自然也缺乏自信。在学校和老师同学互动的时候，他们也不敢发表自己的意见，久而久之就会越来越缺乏自信，甚至会自卑。

无论子女多大，家长似乎总有操不完的心。在许多家长眼里，好像孩子一直都是个孩子。这，其实是一种错觉，一种过度的担心与焦虑。家长对孩子过度的担心和焦虑，其实是对孩子的一种伤害。那么家长焦虑情绪对孩子的影响有哪些呢？

家长焦虑情绪对孩子的影响：

一、家长的焦虑会影响到孩子的情绪稳定。

每一个孩子，对于家长的情绪，尤其是妈妈的情绪变化都是特别敏感的。一旦孩子发现自己的家人长期处于一种焦虑的状态，他会迅速感受到压抑，不安和担忧。这种状态迅速转变为自我情绪的压力。

二、家长的焦虑会影响到孩子良好性格的形成。

孩子没能自主选择，同时又无法获得来自焦虑家长的及时肯定，也就失去了获得独立能力的机会和对自己内心的那种自信。这样的孩子长大之后不仅会容易自卑，总觉得自己做不好，遇事也会优柔寡断，无法做出合适的抉择，也就谈不上获得成功的人生。

青春期孩子在身体成长的同时，心理也在逐渐发展，导致情绪波动明显。在这个阶段孩子如果受到外界和自身因素的影响，无法正确处理好自身的情绪，就很容易引发一系列心理问题，例如焦虑、叛逆等。那么孩子焦虑家长如何开导？下面整理了一些相关经验，供各位家长参考。

孩子焦虑家长如何开导

1、以正确的方式应对孩子的焦虑

这听起来可能像是“听君一席话，如听一席话”，但作为与焦虑孩子打交道的父母，你必须尽可能保持冷静和充满希望。你对孩子的想法和行为做出反应的方式，会对他们应对焦虑的能力产生重大影响。

2、与你的孩子谈谈他们的焦虑和担忧

开始与你的孩子交谈，让他们表达他们对焦虑和担忧的感受。简单地告诉孩子，不要担心或停止思考他们的问题；对他们描述的问题和感受，你最好是既不支持也不另加批判，只是扮演一个旁观者，静静地听他们诉说就好。

考试前紧张是很正常的情绪，适当的紧张感可以对学习起到促进的作用。不过有些孩子会有焦虑感，从而影响考试成绩，严重的会影响身心健康。那么，面对孩子考前焦虑家长怎么心理开导呢？父母可以帮助孩子找到自信，度过考前焦虑期。

孩子考前焦虑家长怎么心理开导

每个孩子的教育方式都有所区别，有些孩子就需要逼一把才会进步，而有些孩子则需要放养式的教育。但是不管是哪种方式，过犹不及，适当的提醒是可以的，但是总在孩子面前念叨成绩，肯定会让孩子压力剧增。

1、允许孩子有情绪

想帮助孩子梳理情绪，我们首先就得允许孩子有情绪。情绪没有好坏之分，每个人都会有情绪，这只是人类的正常反应，即便作为经验丰富的成年人，我们也会有难以处理激烈情绪的时刻，更何况是孩子。

考试这件事情本身所带来的压力就足以让他们焦虑无助，因此当他们表现出焦虑情绪的时候，我们做的最重要的一件事情是接纳他有这样的情绪很正常，如果孩子没有这样的情绪，我们反而要担心了。

首先、父母要从孩子地实际出发，和孩子一起确定适当地期望值。过高地期望值会导致较强地心理压力。目标越高，实现地可能性越小，必然会使孩子忧心忡忡，生怕自己失败。父母可以跟孩子一起制定合适地目标，每次考试为自己制定一个小目标。

其次、引导孩子适当地做一些放松，可以通过适当地运动来消除大脑地疲劳，和孩子聊聊天给他减轻压力，或者听听音乐。可以适当地给孩子吃些垃圾食品，有研究说偶尔吃点垃圾食品有助于减少压力缓解情绪。

第三、引导孩子经常进行积极暗示，去除消极自我暗示，要对自己有信心：发掘自己地优势，经常对自己说：我相信自己，我会做好地；我能做好充分地准备；我能做到细心。个别同学在学业方面做得不理想，感觉心灰意冷。

最后、引导孩子经常进行积极暗示，去除消极自我暗示，要对自己有信心：发掘自己地优势，经常对自己说：我相信自己，我会做好地；我能做好充分地准备；我能做到细心。个别同学在学业方面做得不理想，感觉心灰意冷。

孩子考试焦虑的原因

1.家庭和学校的压力使孩子过分紧张。老师和家长会通过名次和分数的高低来衡量一个孩子的好坏，聪明。心理承受能力比较弱的孩子会因此而产生焦虑，害怕考试失败而对考试产生焦虑。

孩子考试焦虑家长如何引导？家长要想帮助孩子克服考试焦虑，首先要放下自己的焦虑，然后帮助孩子树立正确的考试观，最后帮助孩子科学地应对考试。

孩子考试焦虑家长如何引导？

1、家长自己要保持良好的心态，营造轻松和谐的家庭氛围。

有些家长嘴上说：“不要紧张，不要紧张！”而恰恰就在给孩子一种紧张的暗示。家长只要督促孩子制定好复习迎考的计划，提醒孩子安排好作息时间，别的不用再操心。

2、帮助孩子调整好心态。

考生掌握知识水平是高考成功的基础，是成功的硬件；心理状态的调节是考试成功的软件，起调节作用。