3岁孩子分离焦虑怎么解决

孩子在上幼儿园的时候总是是大哭大闹，表现出明显的分离焦虑，很多家长在这个时候总是舍不得放手，往往会回去再孩子一些安慰，但是这样做反而会让孩子更加依恋父母，那么3岁孩子分离焦虑怎么解决才比较合适。

3岁孩子分离焦虑怎么解决

1、家长先放下心

家长不能每天都陪着孩子，还需要去工作上班，没有办法一直照顾孩子，但是家长要清楚孩子分离出现焦虑，是孩子情绪情感发育正常、亲子关系紧密的表现，如果孩子表现的很无所谓，反而不是很好地情况。

2、准时出现在孩子面前

家长可以提前和孩子约定，什么时候会再见面，或者跟孩子说几点来接孩子放学，父母除了要按时出现在幼儿园门口，把孩子接走，更长久的心理铺垫是父母需要在入园之前很久很久就要着手的一项工作。

妈妈会很关心孩子在一天的情况，都做了些怎么，但是这样询问不是一个好的办法，更应该让孩子知道家长也很想他，父母的喜欢和想念，对孩子是最高奖赏

3、简化告别

给孩子一个充满爱的短暂告别，保持冷静并表现出对孩子的信心，可以在分别的时候给孩子一个拥抱，或者亲吻孩子的额头，在与宝宝分别前记得要说再见，给孩子一个自己将要离开的信号，让孩子有一定的心理准备，同时也能给孩子一定的安全感，安抚孩子的情绪。

4、转移注意力

从小就要培养宝宝的兴趣，经常观察看宝宝喜爱什么样的玩具，愿意玩什么样的小游戏。即便爸爸、妈妈走了，也可以通过这些来寄托，让孩子保持愉悦情绪的同时，也能给孩子带来一些心理慰藉，减轻孩子焦虑的情况。

5、小游戏锻炼孩子，渐进式分离

小的时候家长可以用躲猫猫的方式陪孩子玩耍，让孩子一定程度上适应家长不在身边的感觉，如分开5分钟、10分钟但同时要让孩子清楚了解，父母是会回到自己身边的。通过这样的练习让孩子慢慢降低对父母的依赖程度。

6、及时的给予孩子鼓励

鼓励和夸奖是孩子前进的动力。当初孩子学走路，迈出第一步的时候家长都会对孩子的行为到高兴，其实孩子面临每一个新环境或者每一个人生的关卡，都需要家长像他迈出第一步时一样的鼓励。解决孩子的分离焦虑也是一样，也需要家长的鼓励和支持。