孩子考前紧张怎么开导的话

孩子考前紧张怎么开导的话？孩子们在面临考试的时候，家长必须首先调整好心情，不要太紧张，否则会给孩子很大的精神压力，并适当鼓励孩子，避免孩子有考前紧张综合症。事实上，许多孩子紧张不是来自学习的压力，而是家长的压力，想要缓解孩子靠前的紧张情绪，首先家长自己不能紧张。

孩子考前紧张怎么开导的话？

1、告诉孩子考前紧张是正常的，成人在碰到有些事情时也会紧张。

承认考前紧张是正常的，成人在碰到有些事情时也会紧张，孩子会觉得：哦，原来我的反应没什么了不起的，大家都一样，都会觉得紧张。你的共情，会减轻孩子的焦虑。有的家长会告诉孩子，没什么好紧张的，放宽心，认真考，没考好也沒关系，尽力了就好。看似很体谅孩子，其实让孩子觉得他的紧张有点不正常，反而会对他的紧张有点焦虑。再说了，你怎么能肯定孩子紧张的是没考好呢？再说了，考不考得好没关系，只要尽力就行，那有的学生就会表现出很努力的样子，出工不出力。

2、问孩子紧张什么？告诉孩子化解的办法。

孩子知道他的情感是正常的，就会愿意告诉你他紧张的是什么。

3、告诉孩子考试时认真答题，不要想考试以外的事情。

告诉孩子，考前紧张是正常现象，一般拿到试卷做两道题，注意力被试题吸引了也就不会觉得紧张了。考试时，不管是试题容易还是难，认真答题就好，不用考虑试题以外的事情。当孩子考试前对你说他有点紧张时，告诉他是正常的，帮他找到紧张的原因，提供化解的方法。考试成绩出来后，好成绩当然高兴，但如果成绩不理想，不要去责怪孩子，要让孩子对紧张这种情绪有正确的看法。