跟孩子吵架后怎样处理

和孩子吵架之后首先自己要冷静下来，搞清楚为什么会和孩子吵起来，先找自己的原因。然后和孩子心平气和的沟通，先向孩子道歉，再和孩子一起探讨事情的原委。也可以和孩子约定一下，如果下次再吵起来会有一个什么样的惩罚，也可以在吵架之前让孩子提醒自己，以免对孩子的心里留下阴影。

跟孩子吵架后怎样处理

1、改变不合理观念

控制情绪的第一要诀，就是改变自己原来的一些不合理观点，并且用一些合理的观点来取代它。

比如：父母与孩子之间的困扰、不协调，只是彼此意见不合、看法不一致，并不是大难临头；孩子从不成熟走向成熟，不是一帆风顺的，犯错误是孩子成长的必经阶段，孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情，等等。

当父母采取了这样一些较合理的观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止产生正向的情绪反应，从而能够采取有效措施了解孩子，给予孩子关怀和支持，为孩子提供一个好的成长环境。

2、诚恳地和孩子沟通，表达真实的感受

没有人可以完美控制自己的情绪，当自己被各种负面情绪笼罩，实在做不到风轻云淡时，不妨诚实地告诉孩子：

“妈妈因为工作的原因现在心情不太好，需要一个人冷静一下，如果你总是打扰我，我怕会对你发火，妈妈不想对你发脾气，所以希望你乖一点，好吗？”

再比如父母吵架，尽量不要当着孩子面，要与孩子好好沟通，让孩子明白：我们的负面情绪不影响和你之间的关系，爸爸妈妈的负面情绪不是因为你。

通过观察父母处理情绪的方式，孩子会明白有矛盾有冲突不可怕，只要敢于面对，通过正确的处理，结果也会是好的。

3、积极的暂停

当你和孩子发生冲突，你感觉到自己很生气，快要失去理智的时候，强迫自己离开发生冲突的房间。

因为不理智的时候不适合做判断，更不适合做决定，慢下来才能立体地感知孩子，做出更合理的判断；

先让自己冷静一下，等自己的情绪平静一些之后，再和孩子进行沟通。

如果在离开前你还能理智说话，就告知孩子：“爸爸妈妈允许你生气，或发脾气，但不能伤害自己与别人。因为太生气了我们都需要冷静一会，让情绪慢慢稳定下来。”

4、找到合理的途径和方式，发泄自己的情绪

在情绪上来的那个瞬间，你可以试试3个小技巧：

深呼吸：深呼吸，深深地吸气，把气吸到肚子里，然后慢慢地吐出来，这会有助于减慢你的血液循环和心跳，从而让你逐步冷静下来。

微笑：回忆一些孩子之前的可爱优秀的表现，对着镜子提拉下自己的脸部肌肉，努力让自己笑出来。

语言暗示：比如在心里默念不要生气不要生气，帮助自己的理性战胜感性。

身体动作：比如跑几圈，快走几圈等，通过身体的运动，让负能量释放出。

孩子跟父母吵架的原因有哪些

1、孩子希望父母能够把自己作为一个独立的人对待，希望得到理解和尊重，希望自己的意见和决定能够被接纳和认可，哪怕不认可也不要全盘否定。

2、在父母看来孩子永远是孩子，是需要全方位保护和关注的。他们不太能够容忍孩子的意见或者决定中有任何可能会对孩子造成不良影响的东西。一旦存在，就会全盘否决孩子的决定，或者直接给孩子下决定。

父母如何避免与孩子吵架

首先，保持冷静。当孩子在发脾气时，作为父母的我们要学会控制自己的情绪。聪明的父母不会因为一时的气愤而做出冲动的反应。相反，我们可以选择深呼吸，给自己几秒钟的时间来思考如何处理这个状况。

其次，主动倾听。在孩子情绪激动的时候，尽量让他们表达自己的想法，而不是急于给出建议或责备。这并不是说我们要纵容他们，而是让他们明白，爸爸妈妈是在乎他们的感受的。比如，可以问：“你为什么这么难过？”或“是什么让你生气了？”这样的话语，有助于建立良好的亲子沟通。

第三，提供解决方案。当孩子冷静下来后，可以和他们一起分析问题，并寻求解决方案。这个过程不仅能够增强孩子的独立思考能力，还能让他们感受到父母的支持。例如，如果孩子因为作业问题而感到压力，我们可以一起制定一个合理的学习计划，而不是单纯地要求他们去完成。

此外，创造温馨的家庭氛围也十分重要。我们可以通过一些小活动，例如一起做饭、看电影、玩游戏，增进亲子之间的感情。这样的互动不仅能够加深彼此的了解，还能让孩子在轻松愉快的环境中，表达自己的情感。

对于父母来说，培养自己的情绪管理能力同样是必不可少的。很多时候，我们的情绪波动会直接影响到孩子。因此，学会调节自己的情绪，以积极的心态去面对生活中的挑战，才能更好地帮助孩子。

同时，要记得给孩子适当的自由。在这个信息爆炸的时代，孩子们面临着比我们当年更大的压力。适当的自由可以让他们放松心情，培养自己的兴趣和爱好，也能提高他们的自信心。当然，这并不意味着我们放任不管，而是要在安全的范围内，给予他们探索和尝试的空间。