孩子不玩手机就会情绪低落怎么办

用电视或手机哄孩子的家长不在少数。电视、电脑和手机等电子产品对成人都具有持续的吸引力，何况是对缺乏自制力的孩子。长时间让孩子玩手机，容易导致孩子注意力不集中，可能诱使其沉迷游戏及受到网络诈骗等。孩子不玩手机就情绪低落怎么办？

孩子不玩手机就会情绪低落怎么办？

1、行为规范从家长做起

孩子是融入家庭的一员，平时的言行举止都是家庭环境熏陶的结果。要想让孩子不天天捧着手机看，家长就要起到正导向的带头作用。在孩子面前，家长应尽量减少玩手机的场景，如果家长手机不离身，孩子自然对手机会产生强烈的兴趣。

2、培养孩子其他兴趣

家长和孩子在一起，不管是日常照看还是假日团聚，电视、手机等电子产品都不应成为唯一的消遣方式。有趣的事情可以有很多，比如可以和孩子一起做手工，一起种花或者一起制作蛋糕，既可以增益亲子关系，又能丰富孩子的兴趣爱好。

3、多开展户外活动

当看到孩子玩手机游戏时，家长可以提议去公园游玩。如果看到孩子盯着电视看了几个小时还不关闭时，家长可以立马邀请孩子一起去外面打羽毛球。孩子抱着电脑玩个没完，就可以带他出去练习骑小车或滑滑板。当有更好的选项出现的时候，孩子肯定会迫不及待地跟家长出去玩。投入到真实的、美好的大自然中，孩子的身心能够得到更好的发展。

4、增加阅读时间，培养孩子阅读

孩子好习惯的养成离不开家长的努力，孩子自律能力的提升得益于家长的用心。好习惯尽早培养，从小开始培养，阅读能优化孩子的注意力，培养其独立思考的能力，还能保护视力。

家长应善于观察，当发现孩子身上的特质时应积极予以肯定和赞赏，同时帮助其不断拓展和深化兴趣。当孩子有了自己特别喜欢做的事情时，自然就不会依赖电子产品了。