孩子压力大家长怎么开导

要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。

孩子压力大家长怎么开导

首先，我们需要深入了解孩子压力的来源。学业压力往往是最直接也最明显的，但家庭期望、同伴关系以及自我认知等方面也可能给孩子带来不小的压力。只有明确了压力的根源，我们才能更有针对性地进行疏导。

接下来，建立良好的沟通渠道至关重要。家长应该经常与孩子交流，了解他们的想法和感受，鼓励他们表达自己的情绪。同时，也要尊重孩子的意愿和选择，避免过度干涉和施加压力。

除了沟通，帮助孩子建立积极的心态也是关键。家长可以引导孩子看到问题的积极面，教会他们如何面对挫折和困难。此外，培养孩子的兴趣爱好和特长，让他们在学习之余也能找到乐趣和成就感，有助于缓解压力。

此外，合理安排孩子的学习和生活时间也是必不可少的。家长应确保孩子有足够的休息和娱乐时间，避免过度劳累。同时，也要关注孩子的饮食和睡眠习惯，保持身体健康。

孩子的压力一般来源于哪里

1、来自于父母过高的期望值。

家庭组成中孩子父母双方的结合，无疑是对未来的生活充满了希望和规划，他们在家庭中所扮演的角色已经包含着对孩子未来的希冀和期望，父母都会给孩子有一些期望，如果目标定的过于高，孩子完不成的时候，这个时候就会有畏难情绪，产生焦虑。

2、来自于家庭中的亲友过高的关注度。

目前比较年轻的孩子父母大部分都源于独生子女一代，这一代人结合的家庭多半会形成双方四个老人、一个孩子的局面（即421家庭），孩子往往面对的是来自家庭中较多人数亲友的关爱，孩子会感到应接不暇，与父母、长辈相处上会感到不适，处处有人管，事事有人操心。

3、来自自身成长的压力。

孩子在出生时直至上学一直处于被照顾的对象，父母、双方的祖父母都会无微不至的照顾，这个阶段的孩子会逐渐产生个人自己独立的意识，随着年龄增加，独立意识会越来越明显，同时，身体也在发育，身体内的各种激素也在增加分泌。孩子心理上一方面大部分事情必须依靠家里，一方面又想脱离家里的过多管束。来自于心里和身体上的双重变化，令孩子无所适从。

4、学业上的压力。

孩子在主要的成长阶段都在学校这个场所中进行教育代偿（教育应当来自多方面的积极引导，而不是一味地在学校学习文化知识），现在孩子面临着沉重的学业负担，而忽视了对孩子的应当多种教育方式并存的情况。孩子的主要时间和精力都投入到文化课学习中，学生感到厌倦又不能摆脱这种困境。

如何培养孩子的自信心

1、要做自信的爸爸妈妈

自信的爸妈是孩子的好榜样，这样孩子在自信父母的熏陶下，也会成为自信的人。所以平时爸妈记得要自信。俗话说，说得好不如做得好。如果你觉得自己很笨，羞于迎接挑战。那么孩子也会学习你的行为。父母不仅要增强孩子的自信心，更重要的是增强自己的自信心，给孩子树立一个正面积极的榜样。

2、良好的环境，切记攀比

如果孩子所处的环境比较压抑，那么孩子门就会变得小心翼翼，变得害怕，变得不相信自己。所以爸妈要给营造一个良好的环境，给孩子一个健康快乐的家庭。平时多和孩子交流，多让家庭洋溢着欢乐。想要让孩子自信，切记不可去和别的孩子进行计较。如果别的孩子比自己孩子差，只会让自己的孩子更加自负，如果别的孩子比自己孩子厉害，那么会伤害了孩子的自信。

3、批评孩子需有度，多夸奖孩子

有些父母对孩子要求过于严格，想要孩子事事都能够拔尖，然而每个人的精力是有限的，孩子不可能样样都行。所以对待孩子的要求需适度的降低。当孩子无法达到爸妈的要求时，不要过分批评孩子。孩子也是有自尊心的，一旦自尊心受到伤害，能自信才怪。孩子都是喜欢被夸奖的，所以爸妈在孩子做出小成绩时，应该积极主动的夸奖孩子，让孩子意识到自己的有用之处。孩子经常受到爸妈的夸奖，想不自信都难。

4、培养孩子各方面的能力

自信的人一定要有所为，如果孩子一事无成，毫无成就感，那么孩子们的盲目自信又有什么用呢？所以爸妈要培养孩子们的各种能力。比如让孩子做家务、倒垃圾、洗碗、拖地等，首先让孩子们有自理能力，然后可以在孩子们的兴趣上出发，让孩子们学有所长，孩子们一旦觉得自己厉害了，自然就会自信起来。