高一孩子压力大家长怎么和孩子沟通

要多引导孩子，让他们说出自己的想法。有时候说出来就会轻松很多，可以转移孩子学习上的压力，也可以让家长更了解孩子的情况，以便及时处理。

高一孩子压力大家长怎么和孩子沟通

1、不要过分关注孩子的成绩，高中是孩子学习的重要阶段，高考绝对是决定命运的最重要的考试。作为高中生的父母，关心孩子学习成绩固然无可厚非，但应注意，不可只重视成绩，而忽略孩子的思想变化。有时没发挥好，不代表这段时间没有认真学，所以，家长要懂得心疼子女而不是心疼成绩。

2、倾听孩子内心世界，需要认真听听在孩子的世界里都有着什么样的压力，家长需要在生活当中与孩子进行面对面的交流和沟通，了解孩子的内心世界，让孩子把自己心里想要说的话都告诉爸爸妈妈，这样父母才知道怎样来安慰孩子，让孩子的压力得到缓解。以前我家孩子不知道学习还不听管教，我总是一味地吵他。但是自从我学习了高途美好家庭的课程，给我提供了一系列的措施和完整的亲子教育方法，知道了正确的能帮助孩子走出厌学情绪的方法。现在孩子爱学习也听话了，我很欣慰！

3、降低对孩子的期望，每个父母都希望自己的孩子能成就大事，过上幸福的生活，希望自己的孩子起到为社会做贡献的作用。但是不要盲目提高对孩子的期望，更不要说将自己的思想强加给孩子了。没有哪个父母对孩子是没有期望的，但是这种期望必须与孩子的成长保持一致。

4、努力创造一个轻松活泼的家庭气氛，不要让孩子总生活在沉闷、压抑的环境中、家长要时时注意用开朗、乐观的情绪影响孩子，吃饭前后，孩子学习的间隙，一家人都可以在一起说说笑话，唱唱歌。良好的家庭气氛有利于学生情绪的稳定，缓解孩子的焦虑，改善其精神状态。

5、客观理智地看待，孩子把考大学作为了自己唯一的出路和目标。实际上，每个孩子的知识水平和能力是千差万别的，有些孩子能够做到，而对有些孩子提出这个要求可能就是为难孩子了。

高中学生的压力到底来自哪里

1、学业压力：高中是学习压力最大的时期之一，可能需要应付更高难度的课程和考试，同时也要完成各种作业，所以可能感到累。

2、精神压力：生活中的不良经历、家人期望值过高等各种原因都可能导致精神压力，也会让人感到心累。

3、生理上的原因：如身体健康问题，睡眠不足身体疲惫、饮食单一营养不良、体力透支等，也可能导致这种感觉。

如何陪伴孩子度过压力最大的高中三年

1、家校合力

孩子90%的时间在学校，要帮助孩子拓展沟通渠道，包括与班主任、任课老师、同学之间的交流。善于寻求学校老师的帮助，适当鼓励孩子互送小礼物，改善同学关系。家人协同高中阶段家庭氛围保持轻松、平等。夫妻之间理性交流，减少争执，对孩子教育，可以适当划分定位。比如一个争做言行榜样，一个多做脏活累活。

2、缓解压力

家长自己首先要适当降低预期，保持平稳心态，平安度过三年就好。尽量不要给孩子预设一个大学固定目标，对孩子善于弹性引导管理。循循善诱，提前预判。要提前预判孩子高中阶段可能出现的问题，适当利用书信形式，系统表达观点。

3、问题引导

针对孩子的困惑点，善于抛出问题，引导孩子自己思考解决路径，由她自己推导出结果结论。通过这个过程打通心结，坚定自己。

4、做好当下

有些心理困惑短期无解，需要时间。引导孩子哪怕情绪难受时，尽量把今天的事情做好，能做多少算多少。