父母吵架对孩子造成的心理阴影

经常吵架的家庭环境，会让孩子变得非常没有安全感，既影响孩子的学习，更会对孩子的性格、心理健康产生长期的不良影响。

父母吵架对孩子造成的心理阴影

1、社交恐惧

从小常经历父母吵架的孩子，长大后都或多或少有社交恐惧。不喜和陌生人来往，也不善于和同学朋友深交，心理防线太深导致很难向人敞开心扉。也许有些人外表看似乐观外向，在一堆人中也能侃侃而谈，可真正能够走入他内心的朋友寥寥无几。

2、影响恋爱观与择偶

父母吵架带给孩子的心理伤害往往能够延续到他成年以后，由于经常目睹父母间的夫妻相处方式，使得他们开始不相信爱情或者很难对异性产生信任。有人表示，不愿意谈恋爱也不想成家，因为没觉得结婚有多幸福，也不知道该如何和爱人相处。

3、缺乏安全感

爸爸妈妈经常吵吵闹闹，甚至大喊大叫大打出手，这是每一个孩子都害怕发生的事情。孩子对父母的爱患得患失，也时刻要担心父母是不是会随时分开，或者不要自己了。而且由于年纪小，很多孩子都认为爸爸妈妈吵架是因为自己的原因造成的，无形中加重了心理负担。由于长期被恐惧、不安和紧张折磨，孩子的安全感严重缺乏。

4、不会正确表达情绪

很多人都提到过一点：不会生气，也不会吵架。这个“不会”有两重意思，一是不会去和人计较，二是不懂得如何去表达。有人说，从不敢朝人发脾气，即使人家玩笑开的有点重，自己内心明明很生气，可就是不敢表达出来，因为不敢和人有冲突，害怕吵架的紧张气氛，更害怕互相伤害。

父母吵架之后如何降低对孩子的影响

首先，父母在吵架之后千万不要冷战。夫妻冷战对孩子造成的心理伤害会更大，因为在一个冷冰冰的家庭氛围里面，孩子会更加惶恐不知所措，变得焦虑和自卑。

所以那些吵架的父母们，如果和伴侣有一些什么样的矛盾，尽量还是要采取主动沟通，积极解决的一个方式。

其次，父母要告诉孩子，虽然两个吵架但仍是相爱的，吵架也是日常生活当中因为一些矛盾没有很好地沟通才导致的。父母还得鼓励孩子，说出看到父母吵架之后，她自己的想法和情绪，并且坦然地跟孩子解释和道歉，让孩子明白，爸爸妈妈仍然是相爱的，只不过是某些具体的事情上，有不同的意见，有些问题需要解决。

父母也不是完美的人，他们在沟通的时候也会有失去耐心的时候。父母的这种解释能够让孩子极大地安心。这样的话也能够让孩子继续把他的注意力和心思放到学习和她自己的健康成长上面。

最后，要让孩子看到吵架之后，父母是如何有建设性地解决矛盾冲突的。在遇到冲突的时候，父母要积极寻求良好的沟通方式，等双方都平静下来的时候，重新讨论并且互相表达爱意。

家长该如何避免在家中发生争吵

1、控制情绪，注重沟通

在双方情绪炸弹还没被引爆之前，自己一个人静一静，到一个安静的空间里对自己的言行进行反思，通过自我反省，想出对应的解决办法，并及时地和伴侣进行沟通交流。冷静的情绪是沟通的桥梁，一旦双方都冷静下来，对吵架事件的分析也会变得清晰，不易再次发生争吵。

2、及时转移注意力

千万不要将自己的注意力放在吵架这件事本身，主动去转移自己的注意力，将其放到自己平时的兴趣爱好上，比如说读书，打球，看电视。一旦注意力有所转移，怒气便会慢慢消散。

3、去开阔的地方走一走

情绪不好的时候不要把自己关在一个小房间里，这样只会让情绪进一步的被放大。多去开阔的草地走一走，呼吸新鲜空气，当视野变大的时候，心也会变大。争吵不是必需的，也不是必然发生的。作为家长，我们要争取做情绪的主人，而不是被情绪所控制，控制住了情绪，才能好好沟通，并进一步地解决问题。