控制不住脾气老是对孩子发火怎么办

控制不住对孩子发脾气时可以到外面走一走，尽量的让心情放松一下，缓解一下，学会自我控制情绪，也要互相体谅孩子的心情，也可以跟孩子到野外去感受一下大自然，放下心情来，不要过度的紧张，对孩子发脾气。

控制不住脾气老是对孩子发火怎么办

1、学会冷静

情绪很不好的时候，要告诉自己先冷静，让自己离开孩子一会儿。给自己一点时间和空间，尝试慢慢调整，等到不再想对孩子发火，情绪完全好了之后，才来和孩子沟通。

也许一开始会觉得忍不住，比较困难，但是要尝试使用这个方式尽量让自己冷静下来，慢慢的就不会再总是对孩子进行情绪暴力了。

2、接纳孩子的不完美

很多父母对孩子情绪暴力，主要是因为感觉自己为他付出太多，但是孩子的表现却总不能达到自己的期望，总是不尽如人意。其实更多的时候是家长对孩子要求过高，总是看不见孩子的优点，却盯着孩子的缺点不放。

每个人都有缺点，孩子当然也不例外，作为爸爸妈妈，虽然都会期望自己的孩子是最棒的最优秀的，但是也要接受孩子的不完美。只有从内心深处接纳了孩子的不完美，遇到孩子做错事或者未达到自己期望的时候才会不那么焦虑，不那么想发火动怒。

3、用语言和行动表达爱

情绪暴力对孩子的伤害非常大，如果孩子一直感受不到爱，孩子会认为爸爸妈妈生自己出来就是为了发泄情绪。除了要注意控制自己的情绪之外，还要用语言和行动让孩子感觉到爸爸妈妈对他的爱，比如可以经常对孩子说：“宝贝真棒，妈妈很爱你。”之类的话。

或者经常拥抱孩子，夸赞孩子的优点，给孩子送礼物，尝试了解孩子的感受等。让孩子感受到爸爸妈妈的爱，孩子才会变得更加自信，更加阳光。

家长为什么总是控制不了自己的脾气

1、对孩子的期待过高

很多父母都抱着的“望子成龙，望女成凤”心态，希望孩子是卓越的、优秀的。如果对孩子的期待是A，他们只做到了B甚至没做，父母就会指责、批评孩子。

2、家长内心的恐惧感

满大街的早教班、绘画班、舞蹈班等印证了中国父母的焦虑，这种焦虑源自内心的恐惧：孩子输在起跑线上、怕孩子不如别人家的聪明、怕孩子“十八般武艺样样不精通”、怕孩子适应不了竞争激烈的社会……

3、负面情绪的不良传递

孩子放学回家把作业落在学校了，妈妈冲他大吼：“你怎么像你爸爸一样，整天丢三落四！”其实，妈妈只是为爸爸的粗心大意失望，却把这种失望倾泻到孩子身上。她对孩子发泄的，是对丈夫的不满。

很多父母因为其他事烦躁、郁闷，这时只要孩子稍微不顺心，就把这种情绪传递给孩子，给孩子带来了伤害。所以，作为家长为了孩子能够更好的成长，一定要注意控制自己的情绪，以免对孩子造成不良影响。

家长应该怎么做来正确地教育孩子

1、和孩子做朋友，不采取过激行为

正确地教育孩子就要放下姿态，主动和孩子做朋友，而不是一直表现得高高在上。家长要经常与孩子进行深入、亲密的交谈，传递出自己对孩子的爱。

此外，当孩子犯错误时，家长们要首先平复自己的情绪，切忌对孩子采取过激行为，不论青红皂白先来一阵棍棒教育，而是要心平气和地帮助孩子分析、解决问题。粗暴地对待孩子不仅无法让他认识到自己的错误并加以改正，还会让他们内心留下阴影，性格也变得偏激。

2、多给孩子一些陪伴

任何人都代替不了父母的爱和陪伴，只有在爸爸妈妈的精心教导和陪伴下，孩子才能受到更好的教育、养成良好的习惯。可是在现实生活中，很多父母迫于生活的压力，不得不让爷爷奶奶、外公外婆过来帮忙看孩子或者直接将孩子留在老家。这样的话，父母无法给予孩子足够的陪伴，会对他的成长造成不良影响。

因此，父母要更加用心地对待孩子，平时多和他们沟通、交流或者多视频、打电话，及时了解他们的生活和学习情况，让他们感受到即便爸爸妈妈不在身边，也依然在关心和爱着自己。

3、家长要做好榜样

家长是孩子的第一任老师，一言一行都会给孩子造成潜移默化的影响，因此家长必须以身作则，给孩子树立一个良好的榜样。有很多书香世家就是如此，父母素质高、德行好，孩子自然而然也很有教养。相反，如果在一个乌烟瘴气的家庭环境中长大，孩子也很难养成良好的行为习惯。

4、学会尊重孩子

孩子虽然要依附于父母成长，但他们也是一个独立的个体，需要别人的尊重，比如：尊重孩子的兴趣——兴趣是不断激发孩子创造力的内在动力，当孩子表现出对于某一方面的兴趣时，家长切忌扼杀，而是要进行鼓励，让兴趣助力孩子学会一项新技能；

尊重孩子的人格——当孩子犯错误时，家长也不要过度责骂，而是要帮助他意识到错误，并指导他们进行改正，避免下次再犯；

尊重孩子的意见——当家庭中需要作出重要决定时，别忘了问问孩子的意见，尤其是关系到他们身的决定。这样，孩子才能感觉到被尊重，以后也能成长得更加自信和优秀。