初三学生没动力是什么情况

初三学生要面临中考，有一些学生学习变得没有动力，如果没了家长的监督，有时候作业都不能保质保量，对家长的要求和督促还很反感。那么，初三学生没动力是什么情况？学生学习没有动力应该怎么办呢？

初三学生没动力是什么情况

1、我看不到希望：不了解自身潜能优势

这类初三学生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。

2、我不知道为啥而学：目标不明确

这类初三学生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。需要明确目标，帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！

3、我不会学：学习技能低

这类初三学生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。

4、我学不会：认知能力低

这类初三学生与学习有关的基础认知能力，比如：工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且初中生尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性，并且这类问题不容易被发现，无论是初中生自己，还是教师。

5、我没法学：情绪不稳定

这类初三学生容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学等等，这些困扰过度地消耗了初中生的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。

如何提高初三学生的学习动力

1、缓解学习压力

学习科目增加，难度加大。从小学进入初中，学生要学习的科目越来越多，学习时间越来越长，学习负担也越来越重。在课程难度增大、教学速度加快的情况下，部分学生由于基础差，学习方法欠缺，自我调适能力有限等原因，在学习中深感吃力，跟不上进度。

2、初三要树立自信心

为了克服自卑心理，为了树立自信心，要心中默念“我行，我能行!”默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。

只要你坚持默念特别是在早晨起床后反复默念九次，在晚上临睡前默念九次，就会通过自我的积极暗示的心理，使你逐渐树立了信心，逐渐有了心理力量。

3、给自己定一些时间限制

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

4、掌握高效的学习方法

在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。

把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。也要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

5、养成良好的学习习惯

不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

6、认真安排好时间

要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。

当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。