高中生怎么样才能戒掉手机

高中阶段是孩子重要的学习阶段，随着科技的进步电子设备也逐渐进入大众的视野变的十分的普及，如今也有不少高中生都有了属于自己的手机，但是正在处于学习阶段的孩子，往往会因为玩手机导致学习成绩下降，那么高中生怎么样才能戒掉手机呢？

高中生怎么样才能戒掉手机

1、父母是孩子最好的老师

父母是孩子最好的老师，父母日常的行为习惯对学生的影响可谓潜移默化，意味深长。现实生活中，有的家长闲暇时间要么玩手机，要么看电视剧。受此影响，久而久之，一些高中生也会对手机情有独钟，沉迷程度可能不亚于父母。

所以作为父母我们应该以身作则，孩子在家学习的时候，我们也要将手中的手机换成一些书籍，不要影响孩子学习，做孩子的好榜样，慢慢的孩子就会戒掉手机投入到学习中去。

2、控制玩手机的时间

当孩子处于高中阶段时，孩子在学习过程中也存在一定的压力。合理控制孩子玩手机的时间就能避免孩子玩手机上瘾，并且也能让孩子在适当放松之后更加投入到之后的学习，让孩子戒掉手机不是一朝一夕就能完成的。

作为家长的我们，只要做好与孩子沟通，合理控制孩子玩手机的频率与时间。长此以往孩子也能明白父母的良苦用心，明白学习的重要性，现在还不是玩手机的时候，应该把大部分精力用在学习上面，这样孩子慢慢的就会变得更加懂事。

3、培养兴趣，转移注意力

在课余时间里可以陪孩子跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等，或者培养孩子其他兴趣和爱好，如果孩子在这些方面有了新的兴趣爱好，他对手机的依赖程度就会大大减弱。

而且这些有意义的兴趣爱好还能扩展孩子的知识面，提高孩子的身体素质，提高他的天赋，起到积极的作用，对孩子将来的发展也十分有利。

4、卸载手机的娱乐软件

卸载孩子手机的所有娱乐软件，让手机变得不再好玩，拿起手机看到的都是学习软件，让手机成为孩子的学习工具，而不是娱乐工具。同时也可以借助一些可以帮助孩子专注学习的软件，来控制孩子看手机的频率和时间。

要让孩子完全戒掉玩手机，作为家长也需要一定的耐心。孩子的成长需要我们的陪伴，我们不能总是责备孩子，要给予孩子一定的关爱，这样感受到温暖的孩子，才能意识到学习的重要性。