初中孩子周末回家就玩手机怎么办

首先和孩子好好地心平气和地进行沟通，告诉他，一周五天时间都待在学校没有玩手机了，一定闷坏了，回到家里可以玩手机，但是不能两天时间什么都不干，就抱着手机玩，得立个规矩，约法三章，严格按照规矩办事。

初中孩子周末回家就玩手机怎么办

一、约束孩子，立规矩。

没有规矩不能成方圆，孩子还小，自制力不强，如果家长不加引导任其发展的话，就会越陷越深，养成习惯，难以改正。因此家长可以引导孩子适当远离手机。比如定规矩说必须完成作业然后可以玩半小时；然后做物理习题30道，数学题30道，再玩半小时。

二、积极与老师，了解孩子在学校的实际情况，有针对性的进行疏导。

现在很多孩子个性非常强烈，很多家长和孩子说话，孩子非常反感。但如果比他年龄大一点的“外人”，尤其是他比较认可甚至崇拜的人说话，他就很愿意听。比如孩子很喜欢某一门功课，也很认可他的老师，家长就可以和老师沟通，让老师从他的角度鼓励孩子远离手机。或者找孩子比较亲近的哥哥姐姐，根据孩子的实际情况，进行有针对性的疏导，这样的效果会比家长直接说强很多。

三、转移孩子的兴趣爱好，培养积极向上的思想品质。

家长可以让孩子多参加体育锻炼，比如打篮球、游泳等，一是可以把孩子多余的精力释放出来；二是可以锻炼身体，增强体质；三是运动产生多巴胺，可以提高人体的快乐情绪，这样有利于孩子身心健康的发展。同时体育也是中考的必考项目，多进行体育锻炼，又有理由，又有益处，何乐而不为呢？家长最好也参与其中，陪伴孩子，这样不仅增进彼此的感情，还容易消除隔阂，互相增进理解。

家长如何有效地解决孩子沉迷手机的问题

一、别让孩子太闲了

很多家长宠溺孩子，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习就没有其他的事情做，所以就会有很多空闲的时间，而这些空闲的时间正是孩子慢慢地沉迷手机的时间，因为孩子一有时间就玩手机，时间一长就变成了一个习惯，这样就会持续沉迷，无法自拔，所以别让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实，比如让孩子参加活动，做做家务等等，这样就不会养成沉迷手机的习惯。

二、帮孩子改变习惯

如果你的孩子现在已经沉迷手机了，那么最有效的方法就是改变孩子玩手机的习惯，换句话说就是严格规定孩子要合理地玩手机，比如一天只能玩一小时或者半小时，周末可以多一小时，而且玩游戏不能超过一小时，通过这种规则帮助孩子改掉之前天天长时间玩手机的习惯。

同时，家长也可以使用防沉迷工具，通过工具来限制孩子的手机，时间一到孩子就不能玩手机了，这样可以省去家长管教的时间，而且又能达到同样的效果。

三、给孩子一个好的成长环境

大家都知道，环境很容易影响一个人，比如在家，爸爸妈妈都在玩手机，孩子自然会跟着玩手机，或者在学校，如果其他同学都有手机，孩子也会想着拥有一部手机，所以家长应该给孩子一个好的环境，在家不要只知道自己玩手机，也有关照一下孩子；而在学校，如果孩子的同学都是玩手机的，建议换个班级或者转校，选择一个学风优良的学校或者班级，这样孩子就不能沉迷手机。

如何合理安排孩子周末时间

对于一个中学生来说，周末回家不仅仅是放松，更是下一周良好学习生活的开始！

一、到家后，立即把生活上的琐事打理好。比如洗澡，理发，洗衣服等等。还有身体上有不舒服的及时就医，如换牙套，配眼镜等等。以免下周开始学习生活时收到琐事的困扰。

二、认真完成作业。周末回家，老师一般都会布置适量的作业，所以回到家，一定要认真独立完成作业，不能马马虎虎，更不能通过手机查作业帮等APP查答案，应付作业！

三、遵守作息时间。回到家应该跟在学校一样作息。不能贪恋长时间玩游戏，上网等，更不能彻夜不眠，扰乱生物钟，造成下周返校后精神萎靡，产生典型的假日病！

四、注意饮食。回家后切不可暴饮暴食，或者因贪玩晚睡晚起，不吃早饭甚至午饭都不起床，造成身体上的伤害！

所以，学生周末回家，父母一定要监管好孩子在家的日常行为，培养良好的作息习惯，学习习惯，生活习惯！切不可溺爱，放松对孩子的要求，在家养成一身坏毛病！