小孩子总是玩手机怎么办

小孩子老是玩手机怎么办？随着电子产品日益普及，手机已经融入到孩子们的生活，孩子们沉迷于手机的年龄越来越小，经常玩手机会造成孩子身体虚弱、精神萎靡、自控力差，影响孩子的视力发育，导致注意力不集中，影响睡眠质量等问题，因此很多家长对于孩子老是玩手机这件事很头疼。

孩子老是玩手机怎么办：

1、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

2、培养孩子运动爱好

人人都需要娱乐，不过我们更需要的是健康的娱乐。家长们可以率先放下手机，带着孩子出去亲近亲近大自然，逛逛公园，做做户外运动，即使在家里，也可以培养些健康的爱好，比如写写画画、做做手工、玩玩乐器等。

3、转移孩子的注意力

孩子爱玩手机的原因之一是社交的缺乏与精神生活的缺失。家长可以在平时多观察一下孩子究竟喜欢手机里的哪种应用并用其他玩具或方式取代这种应用。如果发现孩子喜欢用手按数字键，就给孩子买一个玩具琴陪着他一起探索；如果发现孩子喜欢手机里的图片，不妨用一本有趣的故事绘本转移他的注意力，这对帮孩子戒掉手机非常有效。家长可以与孩子共同畅想假期生活，学习、交友、游玩等等，当孩子把大部分精力用在丰富的现实生活中时，自然而然解决了孩子过度沉迷手机的问题。

4、规定玩手机的时间

家长多陪孩子玩，然后和孩子一起建立一个使用手机的健康模式，比如规定每天每人只能玩多长时间的手机，然后和孩子一起遵守，相信这样一个完整的过程，能够成为改变孩子的一个里程碑。与孩子制订手机使用的规则，使用手机限制功能，设置使用时间。建议孩子一天之内，看电视和玩手机的时间最好不要超过30分钟，及时引导孩子多多关注手机以外的世界，避免孩子沉迷手机无法自拔。

很多人只看到了孩子沉迷手机的现状，却不会深究背后的原因。归根结底，根源还是出在父母身上。父母整天捧着手机玩，孩子自然有样学样。不想让孩子沉迷手机，请让自己先做到不沉迷手机，给孩子树立一个好榜样。家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。