怎样改掉打骂孩子的行为

首先自我批评一下，曾经我也认为孩子该打的时候还是打一下最管用。因为这种观念，有一阶段打了孩子，最后面是因为孩子开始反抗与我对打，我才深刻意识到了自己的错误。通过打骂的管教方式，最后面只能养出一个只懂打骂解决问题的孩子。而这不是我的初衷，我也不想不愿孩子只是在复制黏贴父母这一辈，将来长大后变成现在面临困境的我们。

于是我积极寻求改变。增长育儿知识，更多的去了解孩子并试着理解孩子，接纳孩子。我们每个人都不完美，又何必将完美强加在孩子身上呢？

人在生气的时候气血上涌，很容易做出一些冲动的事情。

那为了防止自己在生气的时候控制不住打小孩子，可以尝试自己找一个房间呆一会，把自己与小孩子隔离开来，等到气消了再出去。

或者每当自己为了一点小事生气想打孩子的时候，就在心里默念数字或者暗示自己想想别的开心的事情。人的愤怒是不能持续很长时间的，只要过了这段时间，就会慢慢平静下来。

怎样改掉打骂孩子的行为呢？

我给您几个建议

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

最后，请一定记住，与孩子相处的要义是“慢”。只有真正的慢下来，不催促孩子，给予孩子足够的时间与空间，孩子才能更好更稳地前行。一旦家长心境慢下来，很多事情将有所不同，你将更加接纳你的孩子。家长也能更多地发现孩子更多的闪光点！