沉迷游戏会怎么样

随着网络的普及和推广，网络游戏备受大家欢迎，很多大人玩起来都容易沉迷，更别说自控力薄弱的孩子了。孩子沉迷游戏不仅会影响学习、生活，还会影响家庭关系的和睦，导致家长经常生气发火。因此，家长需要采取正确的方式，引导孩子远离游戏。

沉迷游戏会怎么样

1、使孩子们的认知能力退化

长期依赖于游戏世界中的思维模式，会固化逻辑思维能力，衍生在现实生活中，孩子对学习相关事物的认知思维会退化，其中最为明显的是感知能力、记忆能力、观察能力持续衰退。

2、影响注意力

如果孩子沉迷游戏，会使注意力很难集中在除游戏之外的事情上，做其他的事情，会敷衍了事、潦草无比，孩子的耐心、控制力、自制力也大大降低，他们会难以控制对虚拟网络的强烈冲动，而这种冲动却难以很好的转移到其他事情活动上，比如说学习、社交、吃饭、沟通等等。

3、带来负面情绪

沉迷游戏的人，很少有积极向上的情绪状态，更多的是消极的、暴躁的、冲动的负面情绪，因为孩子在游戏中可以得到各种好的体验、快感，来满足自己的精神需求，这些是现实生活中得不到的，所以当孩子在现实中稍微有点压力就非常痛苦，就会下意识的“求助”虚拟网络游戏来填满自己内心空洞、干燥的“枯泉”。

沉迷游戏的原因

1、心理学角度

孩子可以在游戏中获得一种快速的反馈和成就感，成功地完成任务、获得奖励等都能激发人的快感和成就感，从而让人沉迷其中。而且游戏世界中的自由、安全、无忧无虑，使得孩子更愿意待在虚拟世界里，甚至将现实世界视为负担。

2、生理学角度

孩子可以通过完成任务来获得丰富多彩的奖励和经验，这也就会刺激人脑中的奖励系统，使大脑产生一种适应性，而这种适应性也可以使人沉迷游戏。而且孩子玩游戏需要不断思考，这也锻炼了人的大脑，往往更加刺激了孩子的兴趣和欲望，进而导致他们沉迷其中无法自拔。

3、社会文化角度

游戏中有许多社交元素，如多人在线游戏等，孩子可以通过其中的聊天功能来与全球的玩家交流，这也会增强孩子参与游戏的欲望，让其更加沉迷于其中。

孩子沉迷游戏怎么办

1、养成成长型的兴趣爱好

成长型的兴趣爱好，是相对于娱乐性的兴趣爱好而言的。比如看电视、刷抖音、打游戏，是娱乐性的兴趣。而成长性的兴趣爱好，比如说：琴棋书画、体育运动、读书演讲、做饭、讲故事、做手工做模型等。

2、户外运动

父母要鼓励孩子去旅行，去接触大自然，去了解各地的风土人情而历史文化。让孩子多去参加运动，比如篮球、足球、网球、乒乓球等运动。动起来，获得更多的“多巴胺”，孩子自然就减少了手机和游戏，也避免了孩子沉迷游戏的情况。

3、做家务

小家务，大作用。常做家务的孩子会体验到家务的辛劳，会更体谅父母，更懂得感恩，学习动力更强。以前我们很多父母是忽略了这点的，只是强调和关注学习，不知道做家务不仅是一种心态的培养，也是一种能力的培养，更是责任感的培养。