高中生有手机瘾怎么办

现在只要是认字的孩子都会使用手机，由于孩子的身心发展不够成熟，自控力差，一般家长和老师都会限制孩子玩手机。但是高中生处于青春期的叛逆阶段，如果一味的限制会使他们有逆反心理，所以家长和老师需要耐心引导。

高中生有手机瘾怎么办

1、多陪伴孩子

有相当一部分高中生有手机瘾，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

2、培养兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

3、制定奖惩制度

给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。高中学生有自己的想法，沉迷手机的时候，不要着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

4、结交优秀朋友

让孩子和学习好的孩子成为好朋友，近朱者赤近墨者黑，学习是可以感染的，当然，需要找那种意志坚定的孩子，不然很容易被沉迷手机的学生所影响。

高中生有手机瘾的原因

1、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、娱乐方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。长期这样，就导致高中生有手机瘾的情况。

3、父母的言传身教

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

高中生有手机瘾的危害

1、影响学习

很多高中生沉迷于手机游戏或聊天工具，上课时间仍不关闭手机，偷偷使用，无法专门听课。高中阶段的课程有相当高的系统性和连贯性，一旦某一阶段的知识没有掌握，后面阶段的知识就会变得难以理解，后期需要付出更多的努力才能补上。所以高中生有手机瘾对学习影响尤其严重。

2、影响价值观

网络上的信息质量参差不齐，而高中生是非分辨能力尚未成熟，一些不健康、偏激的信息往往以迎合年轻人味口的形式出现，影响高中生的价值取向。此外，更有学生通过手机网络早恋，还有部分学生因为长期网聊而影响现实生活中的人际交往。

3、影响身心健康

高中生长期使用手机，会产生一种心理依赖，会经常在休息时间玩手机，导致睡眠不足，影响第二天的状态。孩子长期低头玩游戏，对颈椎关节不好，还会影响视力，孩子会因为手机而减少运动量，影响身体健康发育。