孩子控制不住自己玩手机怎么办

手机已经成了我们生活的必需品，但也因此出现了一些不好的现象，比如孩子也控制不住玩手机。虽然家长经常告诫孩子不要看手机，但这依然无法消灭手机对孩子的吸引力。

孩子控制不住自己玩手机怎么办

1、良好的沟通

我们不能看到孩子一拿手机就骂孩子，抢手机等等，这样会让孩子更加喜欢看手机，他们会觉得这是一种挑衅，非玩不可。这时候，需要家长和孩子进行深入的良好沟通，聊聊天，交交心，让孩子把心扉打开。

2、健康的使用手机

家长要负责任，每次玩手机要督促孩子，不能在光线黑暗的地方使用，另外每次使用时间不能超过20分钟。不能太近，不能躺着玩等等。要告知孩子选择优质的内容看，网络世界，什么都有，孩子无法判断。家长这时候，必须加以引导。

3、制定规则

家长需要跟孩子一起制定手机的使用规则，并在固定时间内给他限定的时间使用手机。规则指定需要具体，建议能精确到时间点。例如，每次玩手机不能超过20分钟，每天2次。对于低年级孩子，则规定，每次看视频5个以下。这样更方便他们去计算。从而达到控制使用的时间和频率。

4、培养兴趣爱好

家长可以往其他方面去培养孩子的兴趣爱好，例如，下棋、踩单车、画画等，让孩子把更多的心思花在电子产品外，这样既可以让孩子做更有趣有意义的事情，也可以减少孩子对手机的依赖。

孩子控制不住自己玩手机的原因

1、逃避现实

对于许多孩子来说，手机提供了一个可以暂时逃离现实压力的避难所。他们可以在虚拟世界中自由地玩耍和探索，从而暂时忘却现实生活中的困扰和压力。

2、 社交需求

随着科技的发展，手机成为了孩子们进行社交的主要工具。他们通过社交媒体与朋友交流，分享生活点滴，满足他们的社交需求。

3、 缺乏监管

很多家长由于工作繁忙，无法时刻关注孩子的手机使用情况，这就给了孩子过度使用手机的机会。

4、家长的影响

有些家长看到孩子玩手机的时候，会不自觉的认为这是他们的问题，从来没有反思过自己是否也有着这样的行为。如果家长经常沉迷手机，那么孩子就会在无形当中进行模仿。

孩子控制不住自己玩手机的危害

一、影响孩子的注意力

用手机看短视频、玩游戏都是一种高刺激行为。长期接受高兴奋体验、快节奏的孩子，很难在现实生活中集中注意力。所以，经常玩手机的孩子，注意力无法集中。

二、影响学业

网络游戏功能正变得日益强大，其中充满了很多诱惑性，几乎让每一位涉足的孩子都“不能自拔”。相比较下，学习在网络游戏面前变得毫无吸引力，从而导致孩子的成绩受到影响。

三、交际能力差

如果孩子每天都在不停地玩手机，那么他和别的小朋友玩不到一起，缺乏相同的兴趣爱好，就会导致孩子相互之间不能融入，非常不利于交际能力的培养。