初中生看电视上瘾怎么办

随着科学技术的进步，很多家庭也安装了智能电视，就像是一台超大屏幕的电脑，吸引了很多小孩子的注意力。初中生的好奇心比较强，但是自制力还很薄弱，因此很容易看电视上瘾。作为家长应该怎么做，才能让孩子走出虚拟的世界，拥抱生活呢？

初中生看电视上瘾怎么办

1、帮助孩子有选择的观看电视。很多孩子也会这样，他们可能因为烦躁、孤独或是疲劳、无事可干就会打开电视，不管屏幕上有什么，都会无目地看，一个节目接 一个节目，一个个换频道， 连续不停，一旦养成了习惯，孩子改起来就困难了。

2、儿童每天应至少有一小时的适度运动。儿童缺乏体育活动只是肥胖流行的原因之一。让锻炼成为家庭活动，比如散步或在户外玩耍。鼓励孩子参与体育活动。带他们去当地的游乐场玩，免费的方式保持活跃，让孩子有事可做，相信看电视上瘾的情况会有所改善的。

3、给孩子营造好的阅读环境，和孩子一起读书，有利于帮助孩子养成阅读的习惯。如果父母经常看书，那么孩子也一定会耳濡目染，长此以往，就会慢慢喜欢上阅读。有调查显示，那些喜欢阅读的孩子，在其家中，都有一个很好的阅读环境。

4、家长对于孩子看电视的时间，应该严格控制。最好是在和孩子协商下，共同制定一个看电视的计划。这样才有利于控制措施的有效落实。计划中应体现控制每天看电视的时间节点，一般规定在写完作业完成当天学习任务后。

5、阻止了孩子看电视、手机，但是他心里还是会一直想着电视、手机的内容，或者因此闷闷不乐，这时候家长就可以尝试着转移孩子的注意力，让他做其他感兴趣的事情，比如画画、玩玩具，或者吃喜欢的零食……家长可以陪着孩子一起做这些事情，在那耐心的讲解为什么不能看电视上瘾，达到沟通、交流的目的。

初中生沉迷手机游戏怎么办

方法1：家长应该给孩子一个好的环境，在家不要只知道自己玩手机，也有关照一下孩子；而在学校，如果孩子的同学都是玩手机的，建议换个班级或者转校，选择一个学风优良的学校或者班级，这样孩子就不能沉迷手机。

方法2：每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。

方法3：孩子会模仿家长的行为方式，很多家长在孩子面前玩抖音，玩游戏等等，时间长了，孩子也会迷恋上手机。家长在以身作则的同时，也可以制定规矩，和孩子约法三章，作业写好了，可以玩多长时间的手机等等这些规矩，严格执行，这样或许会比强制不让孩子玩手机，玩游戏来得要好。

初中生上课注意力不集中咋办

一、初中生上课的时候应该跟紧老师的思路，上课的时候老师的提问应该积极的回答，保证自己的大脑会有一个活跃的思路，让心思和思路都在学习上，同时也要在自己的思想上对自己进行“洗脑”，上课是一种很有趣的过程，如果把上课想象的很枯燥就不会对上课产生兴趣，从而就会导致注意力不集中。

二、要尽量减少对初中生唠叨和训斥的次数，让初中生感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让初中生对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让初中生感受到自己是时间的主人，教初中生学会分配时间。

三、要培养孩子对学习稳定而广泛的兴趣。兴趣是一种兴奋剂，孩子一旦对学习产生兴趣，就是自觉集中注意力，学而不倦，专心致志，达到对干扰事物视而不见、听而不闻的程度。