家长如何管理和应对负面情绪

带孩子是一件非常考验家长耐性的事情，因为小孩大多是完全按照自己的喜好行事，经常会做出一些家长难以理解的行为出来。作为家长，在孩子闯祸犯错的时候，要学会管理和应对负面情绪，不能随意的指责孩子，伤害到他们的自尊心的话就更加“划不来”。

家长如何管理和应对负面情绪

1、当自己在外受委屈，或者遭受挫折之后，一定要及时地将这些负面情绪宣泄出去，不要把这些负面的情绪带回到家庭之中。如果暂时无法宣泄情绪，那也要考虑暂时让自己远离孩子，不要过多地和孩子接触，防止自己因为无法管理和应对负面情绪而给孩子造成伤害。

2、讲太多的道理，特别是大道理，孩子不但听得似是而非，而且对自己的判断会产生负面作用。讲太多的道理，会激起孩子强烈的反抗情绪，起不到应有的效果，且会适得其反。学者说一些简单易懂的话，做一个适当的引导，比说一堆的道理强得多。

3、如果你学会向内看，想一想是自己内心的什么东西投射到目前的问题上。当你想发火的时候，问问自己怎么了？为什么因为一点小事就有这么大的火气？这时候你的火气就下去了一半。等你冷静下来梳理情绪的时候，你的情绪就下来了。

4、有些家长面对孩子的顽劣性格无法管理和应对负面情绪，这个时候就需要用到暗示法来调节自己的情绪了，当你准备向孩子发脾气的时候，心里可反复暗示自己“不要发怒”，如果还是不行，那就换一个暗示自己的话语“不要发火，这是亲生的，亲生的，千万要忍住”，暗示对控制自己的情绪是比较有帮助的。

5、父母忍住包办，让孩子承担责任，更易培养出孩子的自律。让孩子在实践中，在自己解决问题的过程中，培养自己的独立能力和自主意识，承担责任，更容易培养孩子的自律能力。

经常打骂孩子会造成什么影响

一、长期的言语暴力的确会改变孩子的大脑，影响他们的智力。父母如果经常用言语辱骂孩子，会使孩子胆小懦弱，不敢与人交往，智力水平也相对其它孩子略低一些。

二、经常打骂孩子的话，孩子的心里会留下阴影，容易变得胆小怕事，也会变得暴躁。孩子在打骂的环境下长大，很容易变得情绪化，不爱和别人沟通交流，这对未来的成长是非常不利的。

三、在孩子小的时候，父母工作就是因为他们作为唯一一个可靠的依赖，父母进行长期的打骂教育会让他们就会觉得我们父母不爱自己，而会让他们带着仇恨的心理，不健康的成长，脾气也会变得暴躁、有暴力倾向等等。

打骂孩子之后怎么补救

1、家长能在孩子的面前放下自己的身段，客观真诚的承认自己错误，并请求孩子的建议，不仅能消除误解，表达对孩子的爱和关怀，更能建立彼此沟通的桥梁。这样的家长是孩子的福气。

2、包容孩子的过失，以平静的心态对待孩子的过失，才是最好的教育方法。父母要心平气和地给孩子讲道理，帮助孩子分析过失所在，并指出改正的办法，让孩子从心底认同你的说法，这才可以保证在以后不再犯相同的错误。

3、拥抱和接受孩子，孩子的成长过程就是不断的犯错，不断的纠正改正完善过程，我们大人也是如此，那家长允许孩子犯错，接受自己不完美的孩子，帮助孩子克服困难。