一年级孩子考试紧张怎么办

考试又可以称之为阶段性学业检测，是家长和老师了解学生知识掌握程度的重要手段。但是对于一年级孩子来说，还没有很好的是适应这样的学习模式，很容易考试紧张。对此家长应该及时的开导小孩，让他们正确的看待测试。

一年级孩子考试紧张怎么办

1、缓解考试紧张的心理还可以做放松训练，最简便的方法是深呼吸和自我暗示。当孩子感到紧张时，家长可以让孩子做多次深呼吸，或采用“呼吸守点法”，即双眼只看一个固定目标，同时均匀地呼吸。遇到难题可进行适当的自我安慰。

2、家长自己就不应该给孩子施加太多压力。不要太重视测试结果，测试结果毕竟是片面的，不能反映儿童的学习能力和学习效果。它们最多只能反映知识和态度的应用。儿童问题应该以和平的态度来解决。

3、无论孩子处于学习的哪个阶段，总是会在学习中遇到各种各样的问题。我们家长要做的就是采取有效的方法，来帮助孩子解决学习上的问题，查漏补缺。如果我们家长有能力自己辅导孩子，那么每天就要抽出一定的时间，对孩子进行针对性的巩固提升。同时，我们家长也可以给孩子准备一些课外的辅导资料进行知识的巩固。

4、家长要在考前鼓励孩子用平常心看待考试结果，把考试当成是一次限定时间的作业，拿出平时写作业时的认真态度就可以了。当然，家长也要在孩子的考试成绩出来后保持淡定，无论成绩如何都能积极应对，这样做就能帮助孩子缓解考试紧张的情绪。

5、找到了孩子总是担心考试的原因之后，再加以鼓励，一点点的缓解孩子内心的压力，尤其是在即将来临的考试面前，我们一定要尝试着多和孩子聊一些轻松的话题，让孩子逐渐放松自己紧张的情绪，改变孩子一考试就紧张的心理。

孩子考差了怎么鼓励

方法1：需要和孩子坐下来好好沟通，了解孩子的学习情况和考试情况。然后，指导孩子对考试卷进行仔细分析，找出考试失分的地方和原因。仔细分析后，教孩子改进学习方法，改变考试技巧，提高学习考试能力。

方法2：每个孩子都想优秀，都想被人尊重。孩子考不好，心里比谁都难受。这时候的打骂只会增加他的心理负担，甚至产生厌学或自暴自弃的心理，这是不可取的。家长要在第一时间明确地告诉孩子：努力了就是胜利了。不能因为考试结果不理想，就否定孩子学习过程中所付出的努力。

方法3：孩子考试成绩不好，心情一定不好，可以组织家庭一起去外面散一散心，比如游乐场，让孩子转移注意力，不要老是想着不开心的事情。

方法4：多安慰鼓励孩子，重拾孩子的信心，多拿孩子以前成绩好的时候做比较，让他知道自己是有能力考好的。

孩子考试倒数怎么教育

一、每个家庭都有差别，这差别造就了孩子学习习惯和成长的差异。父母的文化程度和行为习惯将对孩子产生深远的影响。因此，当孩子出现成绩全班倒数的情况时，家长不妨先思考一下家庭环境是否为孩子带来了不好的影响。

二、需要家长为他们定一个能实现的目标，让孩子朝着定好的目标前进。切记，是能够实现的，不能用自己的标准强加给孩子，这是不能收到好的效果的。在孩子奋斗的过程中，父母最好可以全程陪伴，在孩子完成目标的时候，记得给予奖励，让孩子再接再厉！

三、“工欲善其事必先利其器”，学习也是一样，如果可以拥有好的辅助工具，那么孩子的学习无疑就会变得轻松起来，学习自信心也会不断增加，最后孩子就会变得越学越有劲了。

四、不管哪一科的考试，基础知识的考试占了60%-80%，可见课本中的基础知识是多么的重要，而且很多考试的题目都是从这些基础的知识演变出来的。越掌握基础知识，那么你的短板就越少了，基础建设决定上层建筑，所以高分的前提就是你基础是否牢固。