12岁小孩一天玩手机几小时合适

在如今科技发达的社会中，每个人都对手机非常依赖，但是对于12岁小孩而言，正处于生长发育时期，长时间玩手机会影响他们的身体健康发育。而且这个年纪的孩子抵挡不住手机里丰富的网络世界，很容易就上瘾而影响学业，那么12岁小孩一天玩手机几小时合适呢？

12岁小孩一天玩手机几小时合适

一般情况下，12岁以上的小孩每天玩手机不应超过2小时，每次时长最好控制在30分钟之内。凡事都有两面性，网络技术飞速发展，电子产品全面普及，为我们生活带来便利的同时，也对孩子的教育提出新的挑战。家长要意识到电子产品对孩子的伤害，做到严格控制，切忌让孩子对电子产品上瘾。

那么，作为家长要怎么控制孩子玩手机的时间，而避免孩子沉迷于手机呢？

1、这个年龄段的孩子，处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。

2、多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。

3、有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。

4、正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应。如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。

5、丰富孩子的生活经历。多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。

6、父母手机中不要下载游戏，以防孩子因游戏上瘾而控制不住玩手机。

7、孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。家长要以身作则放下手机，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅。

12岁小孩沉迷玩手机危害有哪些

1、厌学情绪突出。沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

2、产生孤独感和自卑感。很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流，接触到距离自己遥远的东西，更容易产生自卑感。

3、更容易冲动、控制力差。手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

4、影响孩子注意力。12岁小孩沉迷玩手机，在离开手机的时候，脑袋里想的不是学习，而是时间快点过去，好再去玩手机。长此以往，孩子的专注力会下降。