一年级如何提高专注力

每个人的专注力时间但是有限的，年纪越小的孩子，注意力集中的时间越是短暂。对于一年级的孩子来说，刚刚脱离了幼儿园娱乐的教学模式，对于小学的上课方式需要一些时间适应，而且家长还需要培养孩子的专注力，以提高他们的听课效率。

一年级如何提高专注力

1、不主动干扰孩子的活动

家长要明白提升孩子专注力的核心在于塑造一个良好的家庭环境，当孩子在专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。

比如孩子在专心致志地玩着乐高，而家长已经将饭菜做好放到桌子上，随后开始叫孩子吃饭。有些家长则必须让孩子退出之前那个专注的状态，先吃饭再去玩。其实这时家长不能去打断他们，让他们先专注的完成自己的任务，这时训练孩子专注力的好时机。

2、给孩子创造一个良好的生活环境

我们都知道家庭环境对于孩子的影响非常大，一个安静整洁的家庭中培养出来的孩子相对专注力都比较好，这是因为安静的环境有助于孩子能够静心思考，整洁的环境则会减少影响孩子专注力的因素。

而且一个安静良好的家庭生活环境，也会对孩子日常行为习惯产生较好的影响。在这样的家庭环境中，孩子就会认为学习就是自然而然应该做的事情，而不需要家长去严格要求孩子去做。给孩子创造一个良好的生活环境，能够让孩子的专注力很容易集中，而且随着时间的增加，专注力会越来越强。

3、帮助孩子设定目标

有一部分孩子在做某项游戏或者完成某项任务的时候，经常会由于专注力不集导致耗时过长，或者在玩的时候失去兴趣从而导致专注力发生偏移。这时候就需要家长在刚开始的时候，帮助孩子设定一定的目标，这个目标可以是阶段性目标，也可以是完成目标之后的奖励，从而让孩子能感受到明确的方向。

当孩子的心中有了自己明确的目标时，他们就有了能力的方向，他们的主观性就会被调动起来，并且会采取比较明确的行动去达成目标，在这个过程中孩子的专注力就会得到一定的训练。

一年级孩子专注力不集中的原因

1、刚上一年级的孩子，要接触新鲜事物和知识，学习和心理压力都比较大，所以会导致孩子在上课时走神，专注力不集中的情况。

2、这也是一种非常正常的情况，由于孩子心智发展不成熟的原因所决定的，作为家长不用过分焦虑，在日常生活学习中，家长也可以有意的培养孩子的注意力。