孩子老是心里烦怎么办

随着压力的逐渐增大，孩子觉得心里烦也是正常的情况，但若是家长没有及时给予梳理，那孩子很有可能会一直压在心里，对其心理也会造成很大的影响。我们做家长的一定要引起重视，让孩子能够及时疏导，这样才是对孩子有所帮助的，那么当孩子老是心里烦怎么办呢？

孩子老是心里烦怎么办

1、找到原因

孩子的心理问题常常跟以下因素密切相关：来自外交场合和周围环境的压力、学习的严峻、身体发育的改动、对更大自由权的渴望、讨人喜爱的激烈期望和对在同龄集体中树立地位的期盼等。当孩子的心理诉求和外界环境发生矛盾时，就会感到焦虑。

尤其是孩子在发泄情绪、释放压力的时候，难免会将其转移到家长身上，必然对家长的耐性构成极大的应战。所以，家长就要冷静去面对孩子的情绪，以求能够及时解决孩子心里烦的问题。

2、同一件小事，不要反复提醒孩子

家长要仔细想想自己平时对孩子说的话，重复性是不是特别高？无非就是快吃饭、快点穿衣服、快点写作业等，当做家长的要是说得多了，孩子耳朵已经自动屏蔽了。

如果这时候家长又强硬一些，非要孩子回复自己是否听到，那对孩子的专注力又是二次伤害。所以当孩子自己都说烦的话就不要再说，不然很有可能会引起孩子的情绪大爆发。

3、与孩子进行沟通和陪伴

通过陪伴和沟通，让孩子把他们内心真实的原因倾诉出来，到底是在学习上受到了打击，还是在同伴交往的过程当中受到了挫折或者是在情感上，或者是来自于老师是什么样的原因，我们要让孩子讲出来，洪水要让它释放出来才能够通。

4、让孩子从一数到五

当孩子情绪达到似乎“不能再忍受了”的时候，让他闭上眼睛，从一数到五。这种五秒钟的冥想可以为大脑提供一个重新调整自己的机会，让人能够从不同的角度看待一个情况。

这样做给孩子一个机会，让他们在行动之前，在情绪不稳定的情况下，有一小段缓冲的片刻。这样孩子的心里烦躁的情况也就会减少了，孩子也能够坦然对待剩下遇到的问题，对孩子控制情绪也是有一定的帮助的。

5、多给孩子一份关怀

当孩子出现烦躁焦虑现象时，父母多陪陪孩子，尤其是母亲，你不必要说什么，静静的搂住孩子，给它一份温暖和和谐，孩子会慢慢安静下来！其实孩子的烦躁很大一部分原因是因为父母关心的少！孩子缺失父母的关爱，渴望有人陪伴他！

父母应该放下身份，蹲下身来，站在孩子的立场，用孩子的目光去看待一切！当父母尽可能多的了解了孩子的心里想法时就会理解和包容孩子，孩子被父母理解包容了，心中的烦躁焦虑瞬间也就化解了！