摔了孩子手机后怎么缓和关系

现在有很多缺乏自制力的孩子沉迷于手机的世界，不仅仅成绩快速下降了，而且亲自关系也变得越来越糟糕，有很多暴躁的家长在和孩子沟通的过程中，孩子一直低头观看自己的手机，家长忍无可忍摔了孩子的手机，那么家长在摔了孩子手机后怎么缓和关系呢？

摔了孩子手机后怎么缓和关系

首先肯定是诚恳道歉。自己选了一个不怎么理智又粗暴的方式来沟通存在的问题。其次答应孩子在以后的沟通中，尽量控制自己的情绪。用更缓和的方式解决矛盾。

其次，真诚告知自己摔手机的真实感受，不要隐藏自己的愤怒和脆弱。并表达希望得到孩子怎样的反馈。

摔了孩子手机的后果

1、会有心理阴影

怒摔后等双方都冷静下来了一定要找孩子谈谈，说明这样做的理由是为了孩子好，也许孩子不一定会听的进去但是最少不会引起孩子的逆反心理。平常要多沟通宽严相继，现在的孩子都难教育。

可以和孩子展开（批评与自我批评）的交流，这种交流有利于孩子树立正确的人生观，指出孩子犯错的方面、怎么来改正、反思，同时承认自己摔手机的简单粗暴的方式方法的不正确性，信任的情感都是双方培养出来的、彼此的理解和尊重。

2、增加父母和孩子之间的对立

孩子处于青春叛逆期，对各种说教和暴力打骂是比较反感的。从心里会产生对立情绪。甚至会做出过激的行为。孩子玩手机打游戏或上网确实影响学习，但完全杜绝是不可能的。现在电子设备流行，很多老师教学也要用到手机。可以跟孩子沟通，了解他怎么想的，说明上学期间沉迷于手机是错误的。为了放松，可以定时玩一会舒缓一下心情。

孩子沉迷手机怎么办

1、制定计划

想要帮孩子戒掉手机瘾，就得和孩子联合起来，制定一个合理的使用时间限制和使用规范。比如：周一至周五，能玩多久，什么时间玩，玩的时候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，满足什么条件才能玩……这些都应该有一个非常清晰的规划。

凡事预则立，不预则废。家长应该将此事重视，不能把孩子玩手机的时间当做自己心情好坏的随意支配，这样容易引起孩子的不满。而如果我们能够把计划和使用规范制定好，孩子自然之道通过这些来约束自己。

2、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。