训练孩子专注力最有效的方法

孩子专注力不能集中的表现情况是有很多的，这类孩子通常会被外界的因素所干扰和影响，也就导致其不能正常做好一件事，我们家长就需要帮助孩子锻炼好专注力，让孩子能够好好做一件事，所以训练孩子专注力最有效的方法又有什么呢？

训练孩子专注力最有效的方法

1、进行盯点法训练

在教室和家里，让孩子每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1-25 ，共 25个。训练时，要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。

2、让孩子大声读书

对于注意力难以集中的孩子就可以每天安排一个时间，也就是10-20分钟，这时候需要让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。让孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子就能有效提高自己的专注能力。

3、玩拼图、堆积木

其实拼图、积木，应该是最常见的训练专注力的道具了。孩子在拼图的过程中，能提高细节观察力；搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于训练注意，并能锻炼孩子的耐心。

4、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长一定要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

5、给孩子充足玩的时间

我们做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上，恨不得孩子每时每刻都在学习。但是家长们要知道孩子的天性就是爱玩，如果父母把孩子的天性都剥夺了，孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢？所以我们就应该给孩子充足的玩的时间，等到孩子玩够了，就能有效去做一件事情。

6、“我”和孩子有个约定

家长就可以跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。这时候也可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。