总是对孩子发脾气怎么办

经常能够听到家长说：自己总忍不住要对自己孩子发脾气，发完脾气又觉得很后悔。对于这种情况，我们家长首先就是要学会冷静，并克制住自己的情绪，或者去其他地方冷静冷静，那么当家长总是对孩子发脾气怎么办呢？

总是对孩子发脾气怎么办

1、尝试自我管理

就是在家里准备一个小房间设置成一个情绪屋，简单来说就是一个可以让自己在遇到坏情绪时，能够可以冷静和宣泄的地方。当然，这需要全家一同学习和执行，也要教给孩子，这是一个可以让自己和坏情绪说再见的地方，在这个地方，你可以吼叫，可以哭泣，等感觉好一点了就出来。

2、学会反思自己

家长可以经常对自己进行反省，问自己总是对孩子发脾气是因为孩子真的做的不对，还是因为自己本身脾气就不好；是孩子有什么不愿说的苦衷，还是自己教育孩子的方法不对等。

有时多从自己身上找原因，远比直接责怪孩子有用很多，毕竟在孩童时期，父母是他们最大的依靠，一言一行都会以父母为榜样。如果父母自己能够淡然的面对生活，控制住自己的脾气，那么孩子自然也会越来越优秀。

3、用游戏的方式解决

孩子把母亲的拖鞋藏得不知踪影，如果这样说：“你是专门来搞破坏的吗？你这样捣乱，我还能干活吗？”孩子只看到你的愤怒和谴责，感受到惶恐。

如果你说：“你在跟妈妈的拖鞋捉迷藏吗？现在我闭上眼，等着拖鞋宝宝找妈妈吧”。一闭眼的功夫，孩子把拖鞋递到你面前。这样比气急败坏、吼叫省心又省力，还还没有破坏你们之间亲密的关系。

4、接受自己的不完美

当看到别的家长睿智能干，又能和孩子打成一片的时候，没有人不会羡慕，尤其是当自己对孩子束手无策发脾气的时候，常常会觉得沮丧、无望。仔细剖析，我们对孩子、对家人的失望，归根结底是对自己的失望，失望为什么解决不了问题，为什么控制不住自己的情绪。

因此，我们只有放下“完美”这个执念，才能保持一颗平衡的心态。我们都是第一次做父母，也许我们做得不那么好，但我们已经在用自己所能想到的一切在爱孩子。接受自己，肯定自己，才能接纳自己。