初二学生压力大怎么办

初二是学习压力非常大的一年，因为初二是承上启下的一年，孩子要接受学习难度的提升、青春期心理变化和家长的催促，所以这个阶段学生有压力大的现象也是非常正常的现象。但是作为家长面对孩子压力大的现象不能坐视不管，那么初二学生压力大怎么办呢？

初二学生压力大怎么办

1、引导孩子合理的宣泄情绪

孩子有了不良的情绪，必须要及时宣泄出来，要不然堆在心里，越堆越久，越积越多，如果孩子一直藏在心里不往外宣泄，那么孩子就很容易出现压抑、压力大的问题。

作为父母，发现孩子情绪不对的时候，要正确的引导孩子去发泄自己的情绪，积极的去倾听一些孩子的心声。

2、对孩子的期望要合理

合理的期望有利于孩子的身心发展，成为孩子的发展动力，这是许多研究成果证实了的。但是如果期望超过了孩子的能力，期望对于孩子来说就变为压力。当压力大到孩子难以承受的时候，期望带来的就会是失望。

3、父母不要在考试前给孩子太多特殊对待

孩子们身上的压力其实很多都是家长给的。有很多父母到了考试之前都会给孩子做些好吃的。

其实，不知不觉的，孩子就会因为这些特殊对待而感受到了来自考试的压力。这是我们都不想看到的。其实考试前最好的状态就是和平时一样的状态，这样不但不会出现因为特殊对待而闹肚子的突发事件，也可以让孩子的情绪更加稳定，心态更加平稳。

4、多关心孩子的成长

初二学生之所以会有压力大的情况，多数是孩子心理变化的原因，这个时候家长要多关心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能够轻松愉快地度过少年时光，避免意外发生。

5、要多表扬，少批评，多指导，少训斥

初二学生压力大所以当孩子在学习上有了一点进步，就要大力表扬，肯定孩子的成绩，这样可以使孩子产生一种荣誉感。孩子犯了错误，不要严厉批评，要用和气的语言说服教育，这样可以避免孩子产生自卑感。

6、引导孩子学会自我调节

在压力大的时候就不要强求自己继续学习，可以通过与同学交流、听音乐、跑步、看课外书等方法，等你的状态调节好了再去学习，效果会更好。