孩子沉迷手机晚上不睡觉

作为父母我们应该从自身做起放下手机，用行动和关怀来陪伴孩子，了解孩子，和孩子成为朋友，这个时期的孩子内心是不信任父母的，只有成为孩子的朋友才能获得信任感，有了信任感才能引导孩子改正现在的问题，千万不要强迫孩子或者威胁孩子这样只会适得其反。

孩子沉迷手机晚上不睡觉怎么办

1、家长当好榜样，身教重于言传。

父母的言行无时无刻不在影响着孩子。在批评和指责孩子沉迷手机之前，作为家长要反思，自己是否经常在孩子面前做“低头族”呢？家长要以身作则，用自己积极、正向的实际行动发挥好的表率作用，之前我总是否定孩子，导致孩子非常反感！在高途美好家庭学习之后，学会了怎么跟孩子沟通，现在跟孩子相处像朋友一样，孩子的各种问题我都能轻松应对！我很欣慰！

2、约定手机使用规则，利用软件监督。

成年人对随时放下手机都缺乏自觉性，父母们更不要高估孩子的自制力，科学有效的外在管控必不可少。在手机上安装管理软件，家长远程管控，合理有效地控制孩子的玩手机时间，并且做好奖惩约定。

3、要加强亲子互动。

有时候，家长忙于工作会无暇照顾孩子，孩子想要和家长进行亲子互动，也被家长忙于工作的理由而拒绝。长期得不到父母情感回馈的孩子在成长的道路上容易情感缺失，他们明辨是非的能力还没有完全树立起来，他们在不知道手机危害的情况下，很容易从手机中寻找情感的缺失，渐渐就会上瘾，只有加强跟孩子的互动，才能让孩子自觉减少玩手机的时间。

4、培养孩子的自制力

其实很多青少年学生喜欢沉迷于网络游戏，很大部分是因为在现实世界中他们的心理需求没有办法得到满足。过多地被家长或老师否定、责骂，难以在现实生活和学业上获得成就感和价值感，再加上青少年学生自制力不够，所以很容易沉迷与其中。因此，家长需要帮助孩子培养他的自制力，让孩子有一个时间观念，什么时候该学习，什么时候才可以玩游戏。

孩子沉迷手机的危害有哪些

1、严重影响文化课学习。我有个亲戚，今年九年级毕业，中考总分底570，他考了180分。原因是他从小学就开始玩手机电子游戏，初中三年沉溺其中不能自拔，家长管教不力，造成此不堪入目的成绩；

2、影响孩子身心健康。

长期玩电子游戏，不分黑白，会影响孩子生长发育，也会影响孩子全面发展。他们不但不学习，还会模仿游戏中的不良情节，抽烟、喝酒、谈恋爱，甚至进行暴力活动；

3、有可能造成经济损失。

打游戏需要资金，孩子无收入，他们会采取不正当手段获取资金。有的偷家长的钱进行充值，有靠偷、抢、借解决资金问题，可能给家长造成经济损失。

4、手机中有些不健康的网站，会造成性犯罪。

生活条件的提高，促使现在的孩子性早熟，如果孩子浏览了具有色情内容的网站，会引发性犯罪，给他们造成身心伤害。

家长如何引导孩子合理使用手机

1、控制孩子玩的时间，除开在家上网课的时间之外，要给孩子制定一个玩手机的时间段，比如说在孩子上完课写完作业等情况下，给他玩一下。并限制玩的时间。

2、不定时的检查孩子的手机里面安装的app，防止孩子在我们不知情的情况下，接触到不良信息，从而影响孩子的身心发展

3、父母要做好榜样作用。不要经常也当着孩子的玩手机，孩子的模仿能力比较强，父母的行为举止对孩子也会有影响，孩子会照样学样。尽可能营造一种生活中除开玩手机还有别的有意思的事情做的氛围，这样孩子就觉得玩手机不是唯一很有意思的事情，自然对手机的依赖就会减少

4、经常带孩子出去玩耍，做一些正能量的事情，比如带孩子阅读，爬山，做手工等，这样可以转移孩子的在手机身上的注意力。