12岁孩子看电视上瘾怎么办

12岁的孩子虽然儿童阶段即将过去，但依旧是一个小孩子，孩子的天性都是比较爱玩的，有的孩子可能会经常打游戏消磨时间，也有的孩子会选择看电视，但是无论做什么事，都应该有一个合理的度，那么对于12岁孩子看电视上瘾怎么办呢？

12岁孩子看电视上瘾怎么办

1、事先定好规则

孩子年龄比较小，自控能力相对也比较弱，所以这时候需要家长给孩子讲规则。在孩子看电视之前要提前和他说好约定，这样就可以有效地减少因为时长问题和孩子发生不必要的争执，在孩子看电视之前提前和他讨论只能看哪些节目，同时还要给孩子提出一些原则性问题。

例如吃饭时不能看电视，没写作业不能看，或者到几点就必须睡觉，当孩子同意之后才允许他看电视。同时家长也要做到当孩子在看电视的时候不去打扰。

2、电视节目需要选择和引导

孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。

孩子看电视的内容，家长也要适当地把把关。先过滤到劣质内容，在安全的大范围内，再来给孩子选择权。如果难免遇到一些暴力画面，需要父母做积极的引导。

3、父母给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机

现实生活中，有很多父母总是沉迷于电视或手机，吃饭的时候也看电视、洗衣服的时候也看，甚至带孩子的时候也是手机不离手。如果孩子长期生活在这种环境中，就会自然而然去效仿父母。

所以，孩子看电视上瘾正确的做法，就是父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。

4、多做一些户外活动

不要让孩子整天宅在家里，12岁孩子看电视上瘾，家长可以带孩子多做些运动，比如打羽毛球、运动锻炼等，选择孩子喜欢的游戏，多陪孩子玩耍，这样孩子就会被课外活动所吸引，对电视的注意力就会转移。

如果时间允许的话，家长还可以带孩子去大自然玩耍，让孩子接触到户外和大自然，孩子也能快乐的奔跑，从而减少了对电视的依赖。