当孩子情绪低落时应该怎么办

好的情绪可以让人的心情变的愉悦，做事也会充满积极性，但是坏的心情，总是让人心情低落，看待事物也会变的非常的消极，那么作为家长当孩子情绪低落时应该怎么办呢？

当孩子情绪低落时应该怎么办

1、父母平时多鼓励孩子

初三学生平时会面对各种各样的考试，很多学生都是很受成绩的影响的，有不少的学生内心会产生焦躁的感觉，对考试失去信心，这个时候就需要家长来开导初三情绪低落的孩子，家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。

适当的陪孩子多做一些运动，在生活中建立起自信。初三学生压力大大多数都是因为内心没处发泄，做为家长，应该为孩子树立起自信心及一些鼓励，这样才能做到帮助孩子解压。

2、家长学好倾听初三学生的心声

家长要抽出时间和初三学生面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要家长肯把心交给孩子，初三学生才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式。

家长的心态要平和，从初三学生实际出发，设立一个孩子跳一跳就能得到的目标，是孩子心情松弛的关键。同时，指导孩子学会有效地学习，注意劳逸结合。

孩子情绪低落的原因

1、家长没有跟孩子好好沟通

有一些家长平时在跟孩子进行沟通的时候，可能会非常的急躁，可能会去吼孩子，这样的话也会导致孩子受挫，所以说，家长在教育孩子的时候，最好是以一种心平气和的状态去教育孩子，这样的话也不至于跟孩子之间的关系变得十分的尴尬。

而且家长需要注意，孩子也希望得到父母的关注，所以说平时家长也可以给孩子多一些的关爱。平时在跟孩子进行沟通和交流的时候，一定要注意方式对孩子大吼大叫，也会导致孩子情绪低落。

2、家长教育方法不正确

孩子的性格并不是光靠先天的遗传，还要依靠后天家长对孩子的教育、培养。在孩子出生以后，家长没能够根据孩子的“先天性格”，进行一个合理的教育，而是按照自己的主观意识来教育孩子。

那么，就很容易激发孩子的内心的逆鳞，让孩子的性格变得越来越悲观、暴躁，后天的教育也是非常重要的。如果在日常生活中，家长也经常当着孩子的面表现出悲观、沮丧、忧愁善感等等低落的情绪。这无疑是在给孩子树立一个负面的示范。时间久了，家长的种种负面情绪都会对孩子产生一种潜移默化的影响。因此，孩子也会经常释放自己低落的情绪。