如何帮助孩子合理使用手机

智能手机给我们的生活带来很多便利，但是在方便的同时，只能手机对孩子的影响也在逐渐增加。比如认真观察你会发现现在的孩子带眼镜的越来越多，颈椎不好的问题也逐渐年轻化。那么如何帮助孩子合理使用手机，减少对孩子不必要的影响呢？

如何帮助孩子合理使用手机

第一点我们我认为可以从充分利用手机的便捷性来说。我们要学会把手机ipad里的电子应用进行科学的归类，现在很多智能手机、Ipad都有设置学习模式。

对于不适合孩子玩的进行权限设置，把适合孩子玩的APP进行科学排列，比如歌曲类、游戏类、英语类、动画类、手绘类等，这样一来，不仅能满足孩子对电子产品的好奇心，更能让孩子在不同的电子应用里学到知识。

我们还把孩子每天的手机使用时间必须有明确规定。比如孩子每天完成学校作业后可以自由玩手机半小时或者一小时，周末完成作业后可以玩三小时或者更多时间等。这个是为了让孩子有一个“玩手机的目标”从而来促进孩子的作业按时完成。

还有如果孩子没按照规定使用手机，那就可以轻微的惩罚。比如说发现违规一次，就减少一小时玩儿手机的时间。心理实验发现，对于儿童、青少年过度玩手机游戏，如果说惩罚太严重，他们反而会对这游戏激起强烈的兴趣。

所以，轻微的惩罚会让孩子意识到是自己不守规则，受罚是违背规则，避免因为被重罚而带来强烈的情绪反应。

针对青少年，我们做家长的要多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。很多青少年沉迷手机，是因为对性的好奇，父母可试探询问并委婉教育。如通过微信、扣扣或邮件的方式，教给孩子一些基本的性知识等。

为什么有些孩子会沉迷玩手机

有的父母在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化地告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。

还有一些孩子沉迷玩手机是为了逃避现实。学习的压力、竞争、挫败感，加上父母的指责、讲道理和唠叨，让孩子无处可逃，手机是最好的管避空间。

部分孩子也会通过玩手机来活动友谊与归属感。游戏中可以找到纯粹的伙伴，大家在一起的目标就是合作打怪，有共同语言，共同目标，默契的合作，同甘共苦，似乎找到了兄弟与家的温暖。