孩子上课打盹怎么办

俗话说：“春困秋乏夏打盹儿。”很多家长认为孩子上课打盹是正常现象不需要引导，其实家长这样的想法是错误的！我们既然有办法避免孩子这样的行为发生为什么要允许他存在呢？所以孩子上课打盹怎么办呢？

孩子上课打盹怎么办

1.帮助孩子养成喝水习惯

处于缺水状态会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨。

2.培养孩子的学习兴趣

在家里，父母经常表扬和鼓励孩子，为他们建立学习激励制度，鼓励他们在学习中行动起来。耐心训练肯定是有效的。我们还要经常鼓励他的进步，培养他的学习兴趣，培养良好的学习习惯。

当然我们也要知道孩子不可能一步不走一千里。经过长期的教育，他一定会在同学、家长和老师面前展现出一种新的精神面貌。

3.合理安排孩子的作息时间

保证睡眠质量。家长要督促孩子按时睡觉，自己也要为孩子树立一个好的榜样，尽量早睡早起。

4.家长也要多鼓励表扬孩子

如果孩子因为上课没有认真听讲而导致成绩下降，家长不能一味的责备孩子，这样会引起孩子的叛逆心理。家长这个时候需要做的是细心的帮助孩子分析原因，并鼓励他继续努力，不断进步。

5.少让孩子玩手机

现在人们的生活条件越来越好，为了方便联系，很多家长都给孩子配了手机。每个孩子对新鲜的事物都十分好奇，手机里的世界对于他们来说是非常新鲜的。

但手机有辐射，如果孩子每天晚上睡觉之前都玩手机，很容易会出现无法入睡或者睡眠不足的现象。所以，家长们还应该少让孩子玩手机。

孩子上课打盹的原因

1.从孩子的反常行为找原因

如果以上问题都没有，那么父母就要在孩子晚上睡觉时，暗中观察孩子有没有晚上玩手机、游戏、或者看书看入迷了等行为。那么就要根据情况和孩子谈心，让孩子知道睡眠的重要性。

2.从大人的生活习惯找原因

有一些父母，不注重孩子的生活习惯培养，每天自己都很晚才睡，或者在家里没有给孩子一个很好的生活、学习氛围，比如打麻将影响孩子，看电视等，导致孩子入睡晚，这样的情况作为家长就要赶紧改掉自己的坏毛病，以身作则早睡早起。

3.学习压力比较大

在产生睡眠问题之前，孩子承受了比较大的学习压力，并且一直没有能够得到缓解。