七岁孩子不爱吃菜怎么办

生活中孩子挑食是常有的事，毫无疑问孩子挑食会影响孩子的身体健康，有的孩子只吃肉不吃蔬菜，但是吃肉补充不了维生素，只有吃蔬菜才可以补充，很多家长都因为孩子不吃菜而发愁，那么七岁孩子不爱吃菜怎么办呢？

七岁孩子不爱吃菜怎么办

1、带孩子看科宣传片，图文并茂展示给孩子看，长期不青莱缺维生素情况下会带疾病痛苦，这也叫威逼利诱。

2、带孩子到喜欢吃青菜的孩子身边生活一段时间。因为环境也能改变一个人的饮食习惯。

3、家长要做好榜样的作用，在吃饭时不要挑食。以及在于孩子一起吃饭时，不要抱怨食物难吃。

4、控制孩子零食的摄入量，以及在吃饭前避免孩子喝饮料以及吃零食。可以准备一些健康的辅食来代替，如水果等。

5、香甜多汁的水果含有多种维生素，孩子也非常喜欢。不同的水果会有不同的效果，像芒果、荔枝吃多了上火，西瓜降火，香蕉、苹果可以缓解便秘。家里经常会买香蕉、苹果，有时候也会榨汁给孩子喝，或者用水果做成美味的奶昔。

6、检查微量元素。缺锌，孩子也会食欲不好，挑食偏食，所以做父母的我们有时间去医院带孩子做一下微量元素。