孩子易怒控制不住情绪怎么办

“做情绪的主人”是我们对孩子的敦敦教导。但是有些家长还是没办法解决孩子易怒控制不住情绪怎么办的问题。其实可能就是家长朋友没有掌握对方法，从而效果不明显或者孩子听不进去。

孩子易怒控制不住情绪怎么办

1.示范孩子如何冷静面对问题

言教不如身教，父母是教导孩子如何建设性地处理愤怒的最佳人选，毕竟学习冷静面对问题不是单靠书本就可以学得来的，最好的方法就是透过父母在日常生活中的示范，也就是所谓的？“机会教育”。

2.先暂时离开好让自己冷静下来

对父母亲而言，最难处理的问题之一就是面对孩子直接对我们所投射的怒气，当心，愤怒是会传染的。最好一开始就在家里订定一个规则 : 在这个房子里，我们只有在平静和控制情绪时解决问题。记住，必须不断重复这个规定，好让家中每一个人牢记。

3.孩子一同建立？“感觉词汇”清单，并在日常生活中经常练习使用

可以与孩子一同建立？“感觉词汇”清单，例如 : 生气、愤怒、沮丧、烦躁、失望等，将清单贴在显目的地方，可以随时再加入新的感觉词汇，并经常练习使用，例如 :?“你看起来很生气，要聊聊吗？”？“你现在是不是很失望？”。

4.帮助孩子发现自己生气前的征兆

向孩子解释 :?“当我们即将生气前，其实会有一些征兆，我们应该要注意这些征兆，因为它们可以帮助我们不会陷入愤怒情绪中。”

接下来，帮助孩子认识他自己可能有的具体的警告征兆，当他们出现这些警告征兆时，可以提醒他们，像是？“你的手现在握成拳头了，你觉得自己开始生气了吗？”这样可以帮助他们更好更快地冷静下来，因为这是管理愤怒最有效的时候。

孩子易怒控制不住情绪的原因

1.生理原因

随着孩子年龄的成长，生理的发育，要表达的欲望越来越强，一旦其意愿得不到满足，又不懂事，不知道自我约束，自然就会乱发脾气。比如大哭、嚎叫，比如摔玩具、就地打滚……

2.父母给孩子的影响

父母脾气不好，没有做到以身作则，为孩表率。不但自己不顺利时在家里乱发脾气，经常引发夫妻吵架，更主要的是面对孩子的错误，不能好好地说服教育，和风细雨地引导，而是大声嚷嚷，甚而脏话连篇。

极度挫伤孩子的自尊不说，长此以往，孩子会耳濡目染，认为发脾气就是解决问题的手段。

3.周围环境对孩子的影响

倍受歧视、情感饥饿、缺失温暖的孩子往往脾气暴躁古怪，有时他人无意的言语就会触发他们敏感的神经和脆弱的心灵，从而引发他们的脾气。

4.父母过分宠溺

父母溺爱娇惯，无原则地满足孩子，使得孩子纵情任性，愿望一但无法满足就乱发脾气，摔盘子扔碗。