考试后怎么和孩子沟通

考试一结束，许多家长就开始焦虑：既想赶紧知道分数，又害怕知道分数，弄得比孩子还紧张。等终于拿到成绩，又是几家欢喜几家愁，考得好当然皆大欢喜，考得不好又该怎么办？其实不管考的好不好，家长和孩子考后的沟通都是很重要的，那么考试后怎么和孩子沟通呢？

考试后怎么和孩子沟通？

一、发挥正常，调整再努力。

如果孩子发挥得比较稳定，建议家长把最近几次检测的各板块得分都记录下来，形成波点图，看看薄弱点在哪里，以便后续更有针对性地改进。

家长可以试着和孩子梳理一下：你对这次检测的发挥满意吗？你在哪些题型答得比较好？下次检测，你有什么目标或想法吗？下一阶段，家长怎么做，才能更好地帮助你？家长要引导孩子说出他对期终检测的感受、收获和展望，探索提升成绩的原因与策略。

让孩子感受到：父母一直都在，并真心为我出谋献策来帮助我。

二、发挥超常，归因再奋进。

孩子考试中发挥得好，如可以适当奖励，注意精神鼓励不要缺席。家长要欣赏孩子在学习过程中付出的辛苦，理解他内心的压力，肯定他在学习中培养的好习惯与独立思考的能力。

在家庭欣喜和祝贺之余，家长要和孩子分析一下：检测取得好成绩的原因是什么？你改变了哪些学习习惯，让成绩有了提升？万一下次发挥得没有这样好，你怎么看？引导孩子以平常心看待检测成绩，有期待、有要求、不苛求。

让孩子感受到：我的努力被看见，真好！

三、发挥失常，反思再出发。

如果孩子在期终检测中发挥得不尽如人意，家长且不要愤怒+指责，因为容易爆发亲子矛盾。未成年人的情绪管控系统尚未发育成熟，面对父母的指责唠叨，可能会产生过激反应。因此，建议你先“冷处理”一下，待双方情绪调整好后，再积极沟通。

“冷处理”期间，家长依旧要关注他的情绪变化，同时，与另一半商量下：由谁出面和孩子沟通比较顺畅？以什么样的开场白开始谈话，孩子容易接受？如果孩子拒绝沟通，怎么做到循循善诱？主要与孩子沟通哪些问题，期望达成什么样的目的？沟通的目的是让孩子意识到不足，做出反思，并传递给他今后面对挫折时的信心与力量。

让孩子感受到：父母关心我的成绩，更关心成绩背后的我。