控制不住自己情绪老是凶孩子怎么办

脾气再好的家长，也有被孩子折磨到奔溃发脾气的地步，每个家长发脾气的初衷都是为了教育孩子，只不过采取了一个错误的方式。那么控制不住自己情绪老是凶孩子怎么办呢？

控制不住自己情绪老是凶孩子怎么办：

1.学会倾听，懂得了解孩子

很多家长在遇到孩子不听话的时候，根本不给孩子发言的机会，只觉得是孩子做错了，就应该受到惩罚，然而孩子真的做错了吗？你有没有了解孩子做这件“错”事的前因呢？所以作为家长，一定要学会倾听，让孩子有发言权，这样才能全面地了解孩子。

2.控制自己的情绪

家长的情绪会影响孩子的性格形成，当家长开心快乐的时候，相信孩子们也是比较快乐的，而当家长脾气暴躁的时候，孩子就会变得胆小怕事或者跟家长一样脾气暴躁。

3.事先约定规范

我们应该事先说出需求、做出规范，例如不吃饭玩食物，就没收食物直到下一餐才能吃东西。当事件发生时，爸妈不用再大吼孩子‘不要再玩食物了听到没’，直接执行当初约定的规范，让他们知道爸妈会说到做到，孩子也会越来越懂得家长的底线在哪里、知道自己行为的界限为何。

4.听孩子说出感受

孩子生气、哭闹、摔东西一定有原因，让孩子先说出感受并理解他的行为，而不要先吼再说。

5.别在孩子哭闹时讲道理

试想人在生气时会听进任何话语吗？不会，一定只想发泄气愤的情绪，小孩也是一样。所以别在孩子哭闹时讲道理，你只会越讲越气，先安抚好孩子的情绪吧！

6.深呼吸、洗把脸

在自己快要生气爆发前，给自己5秒钟冷静，深呼吸或去洗把脸，找机会让自己的注意力暂时转移，让坏情绪一点一点释放，往往有意想不到的结果。