十五岁的孩子沉迷手机怎么办

十五岁的孩子沉迷手机怎么办？需要看一下他的家庭环境中，是不是也都存在着玩手机的情况？大家一起改正，才有改正的动力，如果父母对自己不进行约束，只是管教着孩子的话，那么孩子自然无法听从了。所以说父母可以放下，手机带着孩子出去游玩。选择一些其他的方式充实每一天。

十五岁的孩子沉迷手机怎么办：

1、家长以身作则

说到这，我不得说一句，现在很多家长常常在孩子面前肆无忌惮的玩手机，这样对孩子也是一个教导作用，帮妈建议家长们，放下手机，在孩子面前多多的陪伴孩子，去做一些亲子的拼图，游戏过程中可以教孩子很多技巧和知识，这样可以有效避免让孩子沉迷游戏的世界中。

不要在孩子面前长时间的玩手机，很多父母喜欢玩手机，丝毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这样会给孩子一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响“父母都爱玩，我为什么不能玩”，这样在孩子接触到手机之后便会疯狂的玩手机，一点顾虑也没有。 

2、合理安排孩子的时间

很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。

一些孩子是由于在家的日子枯燥无趣，而手机上则可以上网，玩游戏，便深深的沉溺在里面，不可自拔。培养孩子爱读书的习惯吧，这样在空闲的时候就可以通过看书来打发时间，而不是玩手机。

3、限制时间

孩子如果正是考试阶段，家长也不要完全不让孩子去触碰电子产品，比如IPAD可以玩，但是只允许每天玩一定的时间，这个要和孩子达成默契，养成习惯就好了，如果考试结束，可以适当限制孩子玩的时间。

假期的时候，家长要适当的放宽些了，毕竟孩子也需要放松放松，每天1-2个小时最佳，同时玩的时候也要提醒孩子多眨眼睛，不要死盯着屏幕。玩完手机教导孩子多多远眺，有助于缓解眼部疲劳。