为什么孩子老是说紧张

生活中很多的孩子当他们遇到冲突，或者一些困惑的时候，常常会感到紧张，又因为没有正确的排解方法，而常常陷入到紧张的状态中，无法摆脱。为什么孩子老是说紧张？

为什么孩子老是说紧张？

第一：教育方式不正确 有的'父母对孩子过于苟求，只知望子成龙，而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育不平，孩子摄于父母的权威，整天处于紧张状态，久而久之，便导致了过度焦虑反应；还有的父母则对孩子过于溺爱，在家中对其百依百顺，这同样使孩子不能正确地估计自己。

第二：家庭不和睦，家庭是孩子的避风港，家庭和睦可以培养孩子活泼聪明的天。相反，夫妻不和会给孩子的心灵造成难以愈合的创伤，孩子的情绪会变得焦虑起来。家庭不和睦会使孩子痛苦难言，受伤的心灵、受压抑的性格和焦虑的情绪会甚至使孩子万念俱灰、悲观厌世。 

第三：过重的学习负担 如今的孩子学习压力日益增加，老师和家长都在他们身上寄予了太多的期望，以至于孩子渐渐害怕上学，害怕考试，一到上学或考试就变的焦虑不安。有的孩子在考试前还会因焦虑而怯场，以致无法正常发挥，影响考试成绩。

如何缓解孩子紧张的问题？

1、提供一个舒适的生活环境。

很多的时候，当我们的孩子出现紧张情绪的家长，家长只会一味的去讲一些道理，有些时候，这样的效果并不是很明显。但是如果通过营造一个欢乐的家庭氛围，例如通过将笑话，逗孩子开心，可能伴随这一阵欢声笑语之后，孩子的烦恼也就随风而去了。

2、给孩子营造一个安静的，令人松弛的休息环境或者经常在家长放一些能够舒展人心的音乐等，对缓解孩子的紧张的情绪都有一定的帮助。

3、鼓励孩子要勇敢的发泄自己的愤怒。

当孩子紧张的时候，一般都是有原因的，但是常常他们又压制在心中，无法正常的排解。特别是当孩子生气或者是愤怒的时候，俗话说：没有化解的愤怒是压力潜在的根源。如果孩子内心压抑着愤怒不能正常的排解，常常就会演变成压力，而使他们变得紧张，因此父母应该要鼓励孩子说出自己生气的原因，因为这样会让他们感到你是在时时刻刻的都在关注他们，关心他们。并且很多时候，讲道理没有办法让孩子平息怒气的时候，寻找一些替代物来帮助释放心中的压力，发泄愤怒的情绪是非常有效的。