孩子自律能力的培养

很多家长都会羡慕“别人家的孩子”，感觉别人家的小孩都这么优秀，不用家长操心，而自己孩子却是一会都离不开自己的监督。普通的孩子和“别人家的孩子”往往就差在自律上，培养孩子的自律能力对孩子的一生都会受益终生。

孩子自律能力的培养

1、改掉孩子拖拉磨蹭的坏习惯

很多孩子觉得反正时间多，作业少，可以慢慢写，结果玩着玩着，拖着拖着，到很晚才开始写作业。面对孩子的磨蹭，大多数父母都是催着孩子写。但这样却容易让孩子形成对催促的依赖，而且过度的催促，也会催生孩子的逆反心理，甚至影响亲子关系。

孩子的不自律表示孩子对时间的管理能力很差。所以，家长对于拖拉磨蹭的毛病不仅不能纵容，要有意识地培养他们对时间的管理。

2、培养孩子好的学习习惯

不管是哪个年龄段的孩子，都会有一些管不住自己，在学习上得过且过，还会沉迷手机和电子游戏。这都是自律性太差的表现，每当提起自律的问题，家长们非常头疼。

面对自律问题，家长什么方法都用了，比如给孩子讲为什么要自律，保持一些好的习惯，家长就奖励孩子。刚刚开始实施这些方法的时候还有些效果，但是时间长了孩子对这个事情没有了新鲜感，又恢复了之前的行为模式。

其实孩子这些问题的本质就是没有养成自律的习惯，从小没有体验过自律带来的成就感，下面分享培养孩子自律的方法，让孩子接触正向循环，去感受到自律带来的收获，会激励他更加自律。

培养孩子自律的三个方法

1、延迟满足

延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

“我儿子放学到家，就拿起手机一直在玩游戏，有什么叫他吃饭都很费劲，更别说是去做作业，基本上天天到12点墨迹完，怎么说也不听。”

“孩子做事总是三分钟热度，兴致勃勃地说去做作业，还没做十分钟，就打开电视机看起来了，本来一个钟能完成的作业，拖到晚上11点。”

上面这两位家长的话中，明确看出来孩子是比较容易分心，这种情况很常见，长期下来会变的完全没了自律能力，之后基本就不能养成良好的习惯，那么孩子没有自律能力怎么办呢？

自律对孩子来说很重要，自律强的孩子可以将自己的学习时间安排得妥妥当当，不用爸妈催促也知道自己要做什么，每天坚持完成作业，学习成绩好。

自律的孩子自觉性高，不容易冲动，不易和别人发生冲突，社交能力强，很容易和他人交朋友，建立长远深厚的友谊。

1、给孩子一个好的学习环境

如果孩子的抗压能力比较差，有可能是平常孩子对自己的要求太高，作为家长的我们可以先帮助孩子增强自己的自尊心，帮助孩子树立独立的意识，这样才能让孩子变的自信独立，抗压能力自然也就提高了。

孩子抗压能力差家长应该如何培养

首先，父母对孩子的期待太高。一开始孩子在尝试一件新事物时，成功和失败的概率都各占一半。但父母大多盲目地对孩子抱有过高的期待，使得孩子自己也提高了期待值。但结果不如意时，孩子心里首先会对自我产生怀疑，又害怕回到家受到父母的责骂，很容易就会表现出情绪极端的样子。

其次，比起过程更重视结果。孩子在尝试做某件事时，遇到的挫折和自己积累下来的经验，对于今后的自己来说都是一种宝贵的财富。只要孩子在过程中改变了、进步了，不管结果如何，孩子都是赢家。但现在的孩子比起过程更重视结果，比起获得的东西更重视失去的东西，自然承受不起一点小小的挫折。

最后，避免用语言、行动证明孩子的失败现在的独生子女心理素质较差，受挫能力普遍较低，这就要求家长帮助孩子树立坚强的意志，培养他们敢于直面逆境的信心与毅力，这对孩子克服软弱、形成刚毅的性格大有帮助。

孩子抗压能力差会面临什么

很多孩子做事都是“三分钟热度”，没有坚持下去的动力，其实这都是因为孩子缺乏自律能力，这样的孩子做事的时候害怕失败，经常会出现畏难情绪，导致他很难成功，那么作为家长，如果孩子自律能力差怎么办呢？

孩子自律能力差怎么办

1、培养孩子自律观念：在孩子玩耍前，爸妈要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。

如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，这样做孩子才知道自律的重要性，不自律会受到惩罚，逐步培养起孩子自律的观念。

2、借助外力监督孩子：家长不可能时刻陪在孩子身边，而且长时间的监督也会让孩子心生不满，觉得父母不相信自己。这个时候，家长可以让孩子与小伙伴一起“组队”，共同提高自制力。有了小伙伴的加入，孩子自然会变得上进，自制力也会变好。

3、循序渐进，及时表扬：培养孩子的自律能力，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。

自律是一种很好的行为方式，这是需要从小养成的。同时随着年龄的增长，这个特征也会很明显，在学习和生活中都能因此有很大的突破。家长想要培养孩子养成这样的习惯，就不要怕麻烦，这将会让他受益一生。那么家长怎样培养孩子的自律呢？

家长怎样培养孩子的自律

1、帮孩子找到感兴趣的事

平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使他自律。这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。

想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉很可惜。

2、帮助孩子认识和管理时间

这个年纪的孩子正处在一个无忧无虑的阶段，同时也处在一个比较贪玩的时期，没有自我约束的能力，但是没有自律性的孩子往往难以获得成功，那么作为家长，对于10岁孩子自律怎样培养呢？

10岁孩子自律怎样培养

1、适当的奖励和惩罚

孩子学习努力可以获得口头表扬、物质奖励和奖金，孩子学习不认真会受到批评和惩罚。所有人都懂得趋利避害，适当的奖励和惩罚能够让孩子更快地学会自律。追求奖励、避免被罚就是孩子学会自律的必经之路。

相比惩罚，表扬的适用范围更加广，尤其是孩子在新学某一事物时候。家长要修炼口头表扬的能力，学会给孩子“画大饼”，“戴高帽”，充分利用皮格马利翁效应，把孩子培养成你心目中的孩子。

2、家长要有威严