小孩上课精神不集中老是发呆怎么办

读书是获取知识的途径，孩子只有把握好课堂听讲时间，才能记住老师讲的知识点。如果小孩上课精神不集中老师发呆，可能就是对学习失去了兴趣，这是一切学习的基础。家长一定要培养孩子的注意力，让他养成良好的学习习惯。

小孩上课精神不集中老是发呆怎么办

第一、低干扰或无干扰环境

孩子在读书学习或玩耍的时候，经常被打断，问喝不喝水、吃不吃水果等，这些行为都是在破坏孩子的注意力。所以，家长在孩子学习玩耍时，尽量不要指出错误和不合适的地方，避免打断破坏孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作业或者休息时，再进行交流和讨论。

第二、有意识地训练孩子的专注力

注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度的拉长，所以在家里我们应该多做一些能提高注意力的活动和游戏。低龄儿童可以通过涂鸦、做手工、涂色等活动得到提升；高龄儿童可以培养兴趣，如围棋、乐器、羽毛球等竞技运动，这样能解决小孩上课精神不集中老是发呆的问题。

有的小孩子被老师评价为精神不集中，家长知道后就会非常焦虑，教育孩子上课要端正态度，想尽办法让孩子集中注意力听讲，但经常不奏效。那么小孩上课老是精神不集中怎么办呢？

小孩上课老是精神不集中怎么办

一、不要强迫孩子集中精神。小孩上课老师精神不集中，家长也不要强迫孩子集中精神。如果一件事情本身有趣生动，能吸引孩子，孩子自然会投入注意力。成年人面对枯燥无聊的书本和报告孩还会跑神，不认真听讲，那怎们能强迫孩子做到呢。

强迫孩子集中精神，从长远来看，只能打乱孩子的思维顺序，让他心思涣散，更不能专注于一件事情上，到头来更加影响他的学习听讲能力。

二、要想办法和老师沟通。孩子上课的时候精神不集中，就要加强和老师的沟通，让老师减少对孩子的负面评价，加强正面评价。家重要请求老师在课堂中多关注孩子的状态，作出相应措施，比如多提问孩子，多带领孩子做练习拉回孩子注意力。

三、制定小目标让孩子带着任务听讲。很多孩子上课不专心听讲的原因就是因为没有目标感。家长可以给孩子定一些孩子较为容易达到的小目标。比如，了解孩子每堂课的学习目标，回到家家长检验孩子的学习情况，或者让孩子复述课堂内容。

好奇心是小孩的天性，家长要理性看待他的贪玩行为，只要做好正确的引导就可以，不要因为小孩子上课不集中注意听就打骂他。此时要找到让孩子集中注意力的方法，同时做好表率，告诉孩子什么场所就要遵守相应的纪律。

小孩子上课不集中注意听怎么办

1、培养孩子的习惯和意识

家长们要对孩子顽皮好动的习惯采取正确的指引，不要采取责骂和惩罚的方法，如果孩子不是很过分的话，是可以原谅的，而且也可以给孩子讲些道理，孩子会听，逐渐有自我意识了，就可以改变好动的习惯。

2、家长要做好表率

家长要正确对待孩子好动的问题，可能因为受家长的影响，大人做什么说什么，孩子就会模仿。所以家长们要做起表率，好的习惯和状态可以影响孩子，让孩子从贪玩好奇心中转移到集中注意力上面。

有些儿童很好动，所以上课时总是小动作不断，上课精神不集中，老师无法管教时就会寻求家长的帮助。这样也会给孩子带来很大的心理压力，从而出现自卑的情况。此时家长要重视专注度的培养，多去理解和关心孩子。

儿童上课精神不集中怎么办

第一、不要阻止孩子的好动

对于好动的孩子，我们总是担心孩子会受伤而阻止他，其实这样做不利于孩子的身心健康。孩子爱跳爱跑可以起到强身健脑的作用，对于他的成长是有利的。另外，如果我们阻止了孩子的好动行为，孩子的精力就无法得到释放，他就会感到无聊、焦躁，这对孩子的心理会造成一定程度的影响。

因此，我们不能阻止孩子的好动。需要注意的是在孩子玩耍的时候，我们最好陪伴在孩子身边，并告诉孩子一些注意事项，以此保证孩子的安全。

第二、多陪伴孩子

孩子的注意力是有限的，如果他一心两用，不能专心做事，那么注意力就会越来越差。此时家长要监督好孩子，让他写作业的时候就不要打开手机了，要学会一次只做一件事，这样小孩也就不会上课总是走神发呆了。

小孩上课老是走神发呆怎么办

1、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟。然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

有的父母很少陪伴孩子，总是忙于工作，缺乏了对他的监督。同时家长对高中生抱有很大期望，要求他考上一个好学生，孩子的压力倍增，就会产生焦虑情绪，孩子睡眠不足容易上课精神不集中，这是普遍现象。

高中生上课精神不集中怎么办

第一、定一个具体的学习目标

做任何事情都要明白做这件事是为了什么，不然很可能就是做无用功。而换到学习层面，就是我们经常说的学习的目标。但是，这里的学习目标不是指长远的目标，比如英语要提高20分，我要记单词。

而是聚焦在你今天学习的时间是为了完成什么目标。比如，完成多少篇阅读，背完几个个单词，把你的目标具体化，具体到孩子清楚明了地知道接下来的时间要干什么。

第二、培养间接兴趣

孩子上课走神有可能是因为孩子听不懂老师所讲的内容，也有可能是因为孩子对学习没有兴趣，又或者是被周围的环境所影响，那么我们作为家长，对于小孩子上课不集中容易走神怎么办呢？

小孩子上课不集中容易走神怎么办

1、创造一个有利于学习的环境

为了让孩子在课堂上保持专注，首先需要创造一个有利于学习的环境。确保孩子有一个安静、整洁的学习空间，远离任何可能分散注意力的干扰因素，比如电视、游戏机或手机。此外，提供足够的自然光线，以保持一个明亮的学习环境。

2、确保足够的休息和饮食

孩子的注意力和专注力也与他们的休息和饮食习惯有关。确保他们每天有足够的睡眠，因为疲惫会降低他们的专注力。此外，提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果和蛋白质，可以帮助维持他们的能量水平和专注力。