初中学生注意力不集中怎么办

初中的孩子大多进入了青春期，在荷尔蒙的自己下很多孩子也变得躁动不安，做事的时候会出现注意力不集中的问题。各位家长对这件事不要上纲上线，唠叨和责骂只会伤害到亲子关系。在日常生活中家长可以采用一些小游戏，锻炼孩子的专注力。

初中学生注意力不集中怎么办

1、要让孩子有一个目标，当给孩子自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，就会发现，在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。当孩子有了这样一个训练目标时，他的注意力本身就会高度集中，因此就会排除干扰。

2、保证充足的睡眠非常重要，一方面，初中孩子正处于生长发育期，这段时间一定要休息好，自己才能健康茁壮的成长；另一方面，如果不能保证睡眠充足，一定会影响自己的精神状态，那么上课就很容易出现犯困的现象。

3、初中学生注意力不集中，要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？适当的放松可以帮助初中生集中注意力。

4、训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。一些孩子在刚开始学习某样东西的时候，由于有兴趣，就会比较专着，可学着学着，兴趣下降，注意力也就下降。这时候，我们不要轻易改变孩子每天的持续时间，可以让孩子在可以接受的某个固定长的时间下，坚持一段时间。

对于学生来说上课的时间是十分重要的，如果孩子上课注意力不集中，那么很多知识就会遗漏掉，想要自己课下补上来不是一件简单的事，而且很容易抓住住重点，所有家长应该及时和孩子沟通，在生活中也要有意的去锻炼孩子的专注力。

初中生上课注意力不集中怎么办

1、兴趣是最好的老师，没有了兴趣再怎么强迫学生学习也是也是没有用的。学生一旦对学习产生了兴趣就会自觉的注意力集中，平时可以多让初中生做一些课前的练习，用教材上的知识去引导初中生学习。

2、家庭是个体成长的第一课堂，任何心理问题的产生都会与家庭相关。解铃还须系铃人，多次与父母沟通，请他们控制自己看电视的时间，并和孩子一块儿选择一两个，既能看懂又有兴趣，加起来时间又不超过1小时的电视节目，看后一起议论，以此来促进学生的成长。

3、父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、家长应注意为孩子创设良好的学习环境。如诺贝尔物理学奖获得者李政道的父母就十分重视这一条。每当孩子做功课时，他们从不讲话，如有什么话要讲，父母就到厨房间关起门来小声交谈。

进入初中之后，孩子们也逐渐的进入到青春发育期，这个阶段孩子的普遍比较的心浮气躁，思想上也比较的活跃，但这自制力差，很容易就出现上课注意力不集中的情况。在生活中家长可以采用一些小游戏训练孩子的注意力，让他们养成专心做事的好习惯。

初一学生上课注意力不集中怎么办

1、孩子做功课时，给他一个尽量没有干扰的学习环境，不要让孩子听到电视或者歌曲，不要一边吃零食一边做作业，书桌上除了书不要再有其他的东西如玩具等。在教室里，可以安排他坐在靠老师近又离门和窗户远的位置，以减少外在的干扰刺激。

2、家长平时要引导和辅导小学生做事有始有终。比如玩七巧板、搭积木等游戏的时候，由于经常摆放错误就放弃游戏去玩别的，时间一长就养成遇到不顺利的事情就放弃，专注力随着做事难易去改变，是非常不好的习惯。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间，让孩子选择他们喜欢的英语短文或语文古诗词等等孩子喜欢的科目，大声的朗读。孩子在读书的过程中，一定不要读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。

课堂上的45分钟对于孩子来说是至关重要的，如果在课堂上能够紧跟老师的节奏，那么课本中的大部分基础知识都能掌握，所以当家长发现孩子有上课注意力不集中的情况时，一定要和孩子好好的沟通一下，纠正她们不正确的行为，养成良好的学习习惯。

学生上课注意力不集中怎么办

1、给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。

2、家长们要对孩子顽皮好动的习惯采取正确的指引，不要采取责骂，惩罚的方法，如果孩子不是很过分的话，是可以原谅的，而且也可以给孩子讲些道理，孩子会听，逐渐有自我意识了，就可以改变好动的习惯。

3、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

4、兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，学生也是如此。培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。家长平时在家中可以和孩子晚一些游戏，寓教于乐，从而锻炼孩子的自控力，改正上课注意力不集中的坏习惯。

学习的过程是比较枯燥无味的，再加上孩子本身就很容易受到外界的干扰，学习的时候注意力不集中是很正常的现象，但是家长都有一颗想要孩子变优秀的心，那么训练孩子的专注力，让孩子改掉注意力不集中的坏习惯就是很有必要的。

初中孩子注意力不集中怎么办

1、在安静的环境中孩子的注意力容易集中，在吵闹的环境中则容易分散。所以，家长应注意为孩子创设良好的学习环境。

2、让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

3、培养孩子对学习稳定而广泛的兴趣。兴趣是一种兴奋剂，孩子一旦对学习产生兴趣，就是自觉集中注意力，学而不倦，专心致志，达到对干扰事物视而不见、听而不闻的程度。古往今来学有建树的伟人，都有稳定的学习兴趣和集中注意力的良好品质，他们的趣闻轶事，都是教育孩子的好教材。

4、给孩子安排与孩子能力匹配的学习内容，学习难易程度要适合孩子，由浅入深，由简到繁，也就是自己孩子力所能及的。既有新的知识，又能与已有的知识形成内在的联系，然后又能选择为自己的知识有一定的补充和发展，是完成自己某种薄弱的环节。

初中正是孩子打基础的关键阶段，但是很多孩子都会出现注意力不集中的情况，这样一来孩子不管是做事还是学习都会有很大的影响，而这大多是因为孩子自控能力差所导致的。面对这样的情况，家长该怎么办呢？

初中孩子注意力不集中自控能力差怎么办

1、锻炼意志力，克服分心

初中孩子在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下，坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

2、逐步提高难度

当孩子能够长时间保持专注时，逐步增加学习任务的难度可以帮助他们提高专注力。困难会影响孩子的专注力，在面对难度较大的学习任务时，孩子容易经历挫折，降低热情和积极性，进而导致专注力变差。因此逐步提高难度，可以让孩子每一个小的成绩都得到积极反馈，增加自信心。避免一下子难住，直接放弃的情况。

二年级孩子已经上过一年学了，所以不会再存在不适应小学的生活了，所以如果二年级学生还是有上课注意力不集中的问题，家长一定要重视对孩子的引导了。那么二年级学生上课注意力不集中应该怎么办呢？

二年级学生上课注意力不集中应该怎么办

1、控制孩子每天玩电子数码产品时间

现在的孩子越来越多小小年纪就有手机或电脑，玩起来也非常娴熟，但这类电子产品充满声光刺激，非常感染情绪。长期受影响，孩子会很难静下心来好好读书写字、认真听课。

2、定时定量

这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。