提高孩子专注力10种方法

很多老师向家长反映，孩子在上课的时候总是左顾右盼，经常一节课下来，专注听讲的时间只有那么几分钟，老师讲的重点内容，孩子压根没有听进去，以下是关于提高孩子专注力10种方法，希望可以帮到你！

提高孩子专注力10种方法

1、在规定时间内要求孩子完成一种任务

一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。

当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。

2、专注于一件事

初中是一个承上启下的阶段，不仅仅包含了小学的知识点，还要为高中打下基础，所以初中阶段的学习至关重要，但是如果孩子的注意力不集中，肯定会影响他的学习成绩，那么怎么提升孩子的专注力呢？

提高初中生专注力10种方法

1、大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10-20分钟）选择自己喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，注意力能逐步集中，理解能力也会增强。

2、在规定时间内要求孩子完成一种任务

一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。

专注力是孩子高效做事的基础。但是由于目前社会环境和电子产品的影响，很多孩子常常会出现专注力差的问题，因此，培养孩子专注力的10种方法也就成了很多家长渴望了解的问题。那么今天我们就针对这一问题进行一些简单的了解吧。

培养孩子专注力的10种方法

1、闲杂人等回避。教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准（以主要照顾者为主），其他家人尽量不要介入或发表意见。

2、家长要减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子学会分配时间。孩子学会自己调节时间，找到成功的感觉，做其它的事也会更加自信。而且他在完成功课只需要共较少的时间即可，他便可抽出更多的时间做其他事情。

3、在孩子最专注做一件事情的时候不要去打断孩子专注力，因为如果打断了会很影响孩子的专注力的，不管有多么重要的事情，等孩子把一件事情做完后再去打扰他。

4、营造一个有利于集中专注力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

孩子的方方面面都是需要家长去细心教育的，学习上的一些良好的行为习惯，也是要家长们从小去养成，等到孩子有了不良的习惯之后，再想办法去纠正就很难了。对于提高孩子专注力的方法，有以下几种。

提高孩子专注力的方法

1、家长的陪伴

最好也是最简单的一个办法就是家长多陪伴孩子，安静的陪伴在孩子身边，或者试着与孩子共同游戏。这样不仅能够培养孩子的专注力，还可以赋予孩子不错的安全感，增加亲子间的感情，保证孩子的心理健康。

2、合理安排时间

孩子们的年龄越小，他们控制注意力的时间就越短。小学一年级孩子的集中注意力的时间大约为十五分钟，这是因为孩子的神经系统只能够支持孩子专注那么长时间。所以要合理的安排孩子的做某一件事的时间，不宜太长也不宜太短，要控制在一个适当的范围内，然后逐渐增加时间，以此来增强孩子注意力。

不少家长总是抱怨自己的孩子老是没有办法专心下来，认真的完成某一件事情，做事缺乏专注力，害怕孩子养成半途而废的坏习惯，家长们也没有什么很好地主意帮助孩子进行改正，那么今天就在这里分享几个提高小孩子专注力的方法吧。

提高小孩子专注力的方法

1、营造可以集中注意力的环境

小孩子天生好奇心比较重，注意力难以集中也算正常。但是即便再难以集中注意力的孩子，如果碰到他喜欢的事，他也会收住心，多玩一会儿的。所以作为父母，在日常生活中可以多观察孩子的兴趣爱好，了解孩子内心的想法，然后有意的为孩子营造一个让他感兴趣的环境，在这样潜移默化的影响下，孩子的专注力也会自然而然的提高。

2、家长要做出自我控制的好榜样

爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。

对于孩子来说拥有一个良好的专注力是非常的重要打的，一个良好的专注力可以提高孩子的学习效率，也会更加的容易走向成功，但是很多孩子的专注力很难集中到同一件事情上，那么提高孩子专注力最有效的方法有哪些呢？

提高孩子专注力最有效的方法

想要提高孩子专注力，可以找一个比较安静的地方，大人和孩子或者找多个同伴坐在一起玩游戏，比如拼图、搭积木、看童话故事等等。这些方法能够提高孩子的注意力，并且也可以锻炼孩子的专注能力。

或者大人可以每天带儿童做20——40分钟的运动，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情，并且也能够提高孩子专注力。

充分利用孩子的好奇心。许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃，等玩具调动了孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来提高孩子专注力。

特别是0——3岁的孩子，采取这种方法是提高孩子专注力最有效的方法。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养专注力。

一个好的专注力是孩子能够专心学习的保障，而孩子的专注力是可以在后天进行培养的，孩子没有一个良好的专注力孩子的学习效率就会降低，那么提高孩子的专注力有哪些方法呢？

提高孩子的专注力有哪些方法

给孩子定时定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

减少身边会降低专注力的东西

孩子对周围的一切都很有兴趣，比如狗叫，水龙头滴答声，汽车喇叭声，这些都会让他们分心。要想提高孩子的专注力，首先要让他们安静，简单。不要把多余的东西放在房间里，不要把多余的摆设和玩具都收拾好，放些柔和的音乐，让孩子集中注意力，一次玩一个玩具或者一本书。