提高小孩子专注力的方法

不少家长总是抱怨自己的孩子老是没有办法专心下来，认真的完成某一件事情，做事缺乏专注力，害怕孩子养成半途而废的坏习惯，家长们也没有什么很好地主意帮助孩子进行改正，那么今天就在这里分享几个提高小孩子专注力的方法吧。

提高小孩子专注力的方法

1、营造可以集中注意力的环境

小孩子天生好奇心比较重，注意力难以集中也算正常。但是即便再难以集中注意力的孩子，如果碰到他喜欢的事，他也会收住心，多玩一会儿的。所以作为父母，在日常生活中可以多观察孩子的兴趣爱好，了解孩子内心的想法，然后有意的为孩子营造一个让他感兴趣的环境，在这样潜移默化的影响下，孩子的专注力也会自然而然的提高。

2、家长要做出自我控制的好榜样

爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。

对于家长来说，孩子的教育是他们最关心的问题。在孩子身上，家长也会见到各种各样的小毛病和坏习惯，相对来说较多的一个问题，就是小孩子专注力训练方法的问题。

小孩子专注力训练方法

1、通过一些运动来提高孩子专注力

家长们可以多带孩子一起运动，在运动过程中，和孩子一起坚持，做孩子的榜样，可以很好的提高孩子的专注力。比如说打乒乓球、打羽毛球、跑步等等，每次和孩子一起坚持半小时左右，在这个过程中，这些运动既是游戏，又可以很好的锻炼孩子身体。这些可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于某一件事情上面。

2、高声的朗读书本

每天可以固定拿出20分钟左右的时间，让孩子为家长朗读一则小故事。在孩子读书的过程中，让孩子尽量不丢字、不读错、不断读。逐渐纠正孩子在朗读过程中的错位，这样一来孩子的注意力就必须高度集中。坚持一段时间之后，就会发现孩子的专注力有着明显的提升。

很多老师向家长反映，孩子在上课的时候总是左顾右盼，经常一节课下来，专注听讲的时间只有那么几分钟，老师讲的重点内容，孩子压根没有听进去，以下是关于提高孩子专注力10种方法，希望可以帮到你！

提高孩子专注力10种方法

1、在规定时间内要求孩子完成一种任务

一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。

当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。

2、专注于一件事

孩子的专注力问题已经成为了让很多家长都非常头疼的问题，经常会有家长反映自己家的孩子上课不注意听讲，经常性的不服从老师的管教，并且也不认真的去完成作业，那么小孩子专注力不好怎么改善呢？

小孩子专注力不好怎么改善

1、提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2、培养专注力：用规定时间长短的办法来培养儿童的专注力，首先让儿童要有时间的意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。

3、利用兴趣：兴趣是最好的老师。如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力，同样可以提高孩子的专注力。

4、运用积极目标：要设定一个儿童可以完成但有不是能轻易完成的目标，鼓励儿童积极去完成，这样可以是儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

小孩子的专注力并不是天生的，这个时候如果孩子做事情出现三心二意的现象，家长千万不要去打骂他们，这样只会激起孩子的叛逆心理，故意去和家长对着干，首先要了解其中的原因，再去解决问题。

小孩子专注力差是什么原因造成的

1、不必要的关切：比如孩子写作业时，父母习惯性嘘寒问暖，端茶倒水送果盘。美食的诱惑分散了孩子的注意力，时不时的关心关切，打断了孩子想问题的脑回路。

2.、邋遢习惯缺乏自律：很多家长只重视孩子的学习成绩，忽略了孩子良好自律和生活习惯的养成，殊不知杂乱的学习环境，凌乱的学习桌面更是孩子分心走神的铺路石。学习桌面上无关的东西太多，孩子难免玩心重。

3、父母干扰因素：刚才提到的父母嘘寒问暖也属于干扰因素之一。更有甚者，孩子写作业时，家长却在客厅看电视津津乐道。虽然说大人上班辛苦，看电视是一种放松。但看电视很容易勾起孩子看动漫的兴趣，自然事半功倍。

抖音等新媒体的出现，更是博得了许多家长的青睐，有的家长陪孩子写作业时，自己刷抖音，甚至录孩子写作业的短视频。自己在一旁乐的开怀，有没有想过孩子内心的煎熬？

孩子的方方面面都是需要家长去细心教育的，学习上的一些良好的行为习惯，也是要家长们从小去养成，等到孩子有了不良的习惯之后，再想办法去纠正就很难了。对于提高孩子专注力的方法，有以下几种。

提高孩子专注力的方法

1、家长的陪伴

最好也是最简单的一个办法就是家长多陪伴孩子，安静的陪伴在孩子身边，或者试着与孩子共同游戏。这样不仅能够培养孩子的专注力，还可以赋予孩子不错的安全感，增加亲子间的感情，保证孩子的心理健康。

2、合理安排时间

孩子们的年龄越小，他们控制注意力的时间就越短。小学一年级孩子的集中注意力的时间大约为十五分钟，这是因为孩子的神经系统只能够支持孩子专注那么长时间。所以要合理的安排孩子的做某一件事的时间，不宜太长也不宜太短，要控制在一个适当的范围内，然后逐渐增加时间，以此来增强孩子注意力。

有些家长无意中的行为可能在正破坏孩子的专注力，使小孩子的专注力越来越不好。专注力对于孩子来说尤其的重要，如果孩子的专注力不集中，家长要重视起来了。那么，小孩子专注力不集中怎么改善呢？

小孩子专注力不集中怎么改善

1、不干扰小孩子做他喜欢做的事情

让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，即培养专注力又促进了亲子感情。

2、减少看电视、玩游戏的时间

当孩子深深陷入这些设计精美的游戏中，被画面、音效、快节奏所深深吸引的时候，这种过度的刺激会大大降低孩子在其他方面的专注力。所以，在日常生活中，家长应该做好孩子的榜样，少看电视、少玩手机，这样孩子也会相应减少这方面的需求，但家长一定要说到做到。