怎样才能培养孩子的专注力和毅力

很多孩子在学习的过程中都会出现专注力不集中的情况，甚至有的孩子对于学习没有持之以恒的毅力，这是让很多家长都头疼的问题，那么怎样才能培养孩子的专注力和毅力呢？

怎样才能培养孩子的专注力和毅力

首先，培养孩子的专注力和毅力，我们要尽可能地让孩子接触了解更多的新鲜事物，然后观察他们对哪一类比较感兴趣。并在以后的生活中，让他们多接触那一类的东西。孩子不感兴趣的事物，他们是不会有耐心的。

要使家庭环境干净整洁。无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

培养孩子的专注力和毅力，要营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

当孩子遇到挫折想要放弃的时候，家长要教会孩子勇敢面对挑战，一起找出解决问题的办法，而不是责备孩子表现差、没毅力，说一些类似：“你怎么这么没志气，还没做就说不行？”、“你真是很没用的孩子！”“连这点小事都做不好，长大后怎么得了？”之类的话。

很多家长都反映自己的孩子总是注意力不能集中，没有耐心。稍小的孩子在家坐不住、上窜下跳，稍大的孩子在学校里好动不安、抗干扰力差等等，总之都是遇到感兴趣的事情就集中注意力观察一下，若不感兴趣便马上会分散注意力去其他地方。那么，怎样培养孩子的专注力和耐心？

怎样培养孩子的专注力和耐心？

首先，家长要以身作则

成人的语言行为，直接影响幼儿语言的发展是不可否认的。因此建议家长在日常生活中注意自己的说话方式尽量学说普通话，努力做到发音准确、语言规范、用词确切。在孩子面前更要如此，最好避免一些口语、脏话和成人语言等，以防孩子不知不觉中学会，对以后造成影响。

其次，家长要多与孩子交流

家长平时要注意多于孩子进行沟通，在和孩子聊天的时候要求孩子不能干别的，要注视自己，集中精力，因为孩子接受信息的重要途径就是倾听，孩子要养成倾听的习惯，多听多积累，为自己的语言表达积累经验。在与孩子沟通的过程中，家长的目的是引导和激发孩子的兴趣，激发孩子的兴奋点，让孩子抢着说。而且家长还要有足够的耐心，因为语言的表达是要经过一段时间的。

很多家长说自己的孩子写作业坐不住，写一会，上个厕所，喝个水，玩玩这个摸摸那个，没有耐心，更不专注，让家长特别的头疼，那么怎样培养孩子的耐心和专注力10岁？

怎样培养10岁孩子的耐心和专注力？

1、从兴趣开始

孩子们只有在做他们感兴趣的事情时才能变得专注和耐心。即使是一个比较活跃的孩子，如果他喜欢他感兴趣的动画片，也可以坐着看很长时间。所以要培养孩子的注意力和耐心，第一步就是要有兴趣地引导孩子。从短期到长期的过程需要利益吸引。

如果你的孩子喜欢电子产品，你也可以试着从这个环节入手，找到一些能引起他兴趣的工具应用，让孩子在玩的同时获得收益。

孩子的注意广度是有限的，可以设定一段时间，比如从10分钟开始，然后逐渐延长。

孩子的专注能力是很重要的，这表示孩子能够集中注意力去做一件事情，对其孩子的成长也是重要的，也是很重要的心理素质。而这就是孩子能够做好事情、提高学习成绩的关键之处，家长们要提起重视，才能让孩子更好的发展，那么培养孩子专注力的好处有什么呢？

培养孩子专注力的好处

1、提高学习能力

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。

2、锻炼孩子的毅力

当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，让孩子能养成一个良好的习惯，并且，专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力，形成稳定的心理素质。

认真是一种态度，只有保持积极的态度与某一件事上，才能把这件事做好。对于孩子来说，他只是一张白纸，还没有养成很多好的习惯，需要我们家长慢慢去培养孩子，在这张白纸上面画出美好的画卷，那么孩子的专注力怎么去培养呢？

孩子的专注力怎么去培养

1、不去打扰孩子

大人总以为小孩子做的事情无足轻重，殊不知，这些大人的行为，都在伤害着孩子的专注力。有些家长，整天嚷嚷着没有个人时间，小孩自己玩得好好的，明明不需要你，自己非要凑上去，即打扰了孩子，又占用了个人时间，真的是得不偿失。

如何让孩子有能力保持长时间专注呢？其实很简单，在保证安全的情况下，从孩子很小时候起，孩子专心做事时，不去打扰他，孩子自己的活动，大人不被要求参与时，不要主动参与。

2、不贴“不专注”标签

作为家长我们都知道专注力不仅是对孩子的生活还是对于孩子的学习，都是非常的重要的，拥有好的专注力的孩子，总是能够快速的掌握老师所讲的知识点，但是如果孩子上课无法集中注意力，上课左顾右盼，是很难拥有好的成绩的，那么学什么能培养孩子的专注力呢？

学什么能培养孩子的专注力

1、学搭建乐高

乐高的搭建是一个循序渐进的过程，随着难度的不断增大、零件的不断增多，所需的时间也会越来越长，孩子的注意力水平也在不知不觉间得到了提升。而注意力是学习能力中至关重要的一环，注意力的提高对于学习能力的提升也会有很明显的推动作用。

同时搭建乐高还培养孩子的想象和创造力。搭建的过程就是自由创作的过程，需要从结构、形状、角度、方位等多方面进行构思，将脑海中的形象具体化，把想象带进现实。

2、多运动，可以提升孩子的专注力

帮助孩子培养专注力有助于孩子在处理事物时更加集中注意力，对有孩子将来的工作学习都能够起到正面的影响，是一件非常重要的事情。拥有良好的专注力能够提成孩子的学习效率，获得更优异的成绩，那孩子的专注力怎么培养的呢？

孩子的专注力怎么培养

1、教孩子学会分配时间

合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间。

比如需要在两个小时之内完成所有的作业，那么平均分配到每一个作业上的时间是多少，让孩子自己心中有一个基本概念，制定一个完成时间的闹钟，让孩子心中一定的紧迫感，从而也有助于提升专注力。

2、建立良好的家庭氛围，保持良好的心理状态