学生如何提高自制力和自律性

对大部分学生来说，提高自制力和自律性是很重要的，因为跟成绩直接挂钩，也能合理的规划自己的学习时间，在生活和学习上做到谨谨有序。家长一定要重视起来，帮助学生确定目标，一步步的实现。

学生如何提高自制力和自律性

1、推迟孩子的满足感

在每天的日常生活中，试着通过各种小事来多推迟孩子的满足感，是提高自制力和自律性的重要方法。比如当孩子喜欢上了一件玩具，这时父母可以告诉他等过生日时再买，或者让他帮忙做家务一星期才买。这样在等待的过程中，孩子学会了忍耐，也学会了珍惜。

但是对于孩子提出的要求，父母即使不能马上满足也不应该直接拒绝，要向孩子讲清楚原因，让孩子明确知道父母不能立刻满足他们的理由。如孩子想玩篮球，父母可以告诉他：“篮球场是公共场所，自己要等大哥哥打完之后再玩，不能妨碍他们”。

2、教导孩子学会为自己的行为负责

孩子进入中学后学习难度和学习节奏都有了很大的改变，很多孩子难免有跟不上课或者学不会的情况。有的家长知道这种情况下可以浅浅的给孩子一些建议，但是还是大部分家长会有中学生如何提高成绩的苦恼。

中学生如何提高成绩：

1、抓住课堂四十五分钟，学会听课。听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。

也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。

首先，要集中注意听。注意力集中能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息。其次，要带着问题、开动脑子听。

再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。

家长会发现大部分孩子在小学的时候，都比较缺乏自律，但往往那些自律的孩子成功的几率要大很多，那么小学生自律性差的改善方法有哪些呢？作为家长怎么能让孩子主动的投入到学习当中去呢？

小学生自律性差的改善方法

1、给孩子合理的学习安排

良好的习惯必然是有合理的行为安排的，想要让孩子的习惯能够更加持久，让孩子形成足够的自律能力，首先在行为习惯的安排上就一定要合理轻松。从微小的习惯开始慢慢培养，然后再形成一个更加良好的行为体系。

所以，在孩子的习惯培养之初不要一张时间表安排得满满当当的，尽可能地设计一些孩子能够完成的任务，比如看书半小时、每天背一首古诗等等，这些习惯也许很小，但胜在完成度高并且更能坚持。

2、培养孩子自律观念

有很多的家长发现自己家的孩子在上初中的时候，成绩一直都很不错，但是当孩子进入到高中阶段之后，遇到了很多新的朋友，并且老师也不再时刻管着孩子，一些自律性太差的孩子就很容易成绩下降，那么高一学生自律性太差怎么办呢？

高一学生自律性太差怎么办

1、给孩子制定计划

很多孩子之所以没有自律，很大程度上是因为他没有计划。当孩子没有计划，家长就要帮孩子制定一个计划。就拿暑假来说，你想要让孩子读书，这本身很好，但是不能告诉孩子，这个暑假你一定要读完这几本书。

2、给孩子一些奖励

在面对孩子懈怠的时候，家长最好给孩子一些激励。口头上的夸奖是最基础的，在孩子完成一定的计划后，可以带着孩子出去玩一玩，或者出一些与他所读的书相关的趣味题目。给孩子自信心，孩子自然能够坚持下去。

当家长发现的孩子自律性差的时候，就要观察是不是与生活环境有关系，或者是家长的部分行为也让孩子学会了，对于自律性差的孩子，想要引导成功也不是一蹴而就的，所以自律性差孩子家长如何引导呢？

自律性差孩子家长如何引导

1、通过游戏训练孩子做到自律

自律性差的孩子一般是很喜欢游戏的，而且游戏本身都具有一定的规则性，遵守游戏规则是参与者的基本条件。如果我们家长经常和孩子玩游戏，就可以让他懂得游戏的规则，并且遵守规则，学会控制自己的行为，进而提升自律性。

2、为孩子设定具体的目标

在家长知道自己孩子自律性差的时候，就需要让孩子设定一个具体的目标，并分析要达成这个目标自己要有哪些前提条件，然后自己再把这些前提条件一一落实，如果太难还可以再次将条件拆分，这样落实起来就很容易。

一个人自律性以及专注力能力的高低，决定了一个人能否成功，拥有自律性的人。往往会约束自己的言行，自觉的遵守规则和纪律，做事不容易半途而废，那么如何培养孩子自律性以及专注力呢？

如何培养孩子自律性以及专注力

“自律”的层意思就是要主动遵守这些被普遍认同或强制约束的社会规范。培养孩子自律性首先要培养孩子的专注力，只有当孩子足够专注他们才不会被外界因素干扰，能做到专心致志的做一件事，不会三心二意或者半途而废。

年幼的孩子很容易分心，专注力比较差，因此父母要做到当孩子做一件事情的时候不要去干扰孩子，为孩子提供安静空间，将会对孩子造成干扰的因素摒除。

有的父母害怕饿着孩子、渴着孩子，有事没事就去打断孩子，本来孩子在房间里认真看书，妈妈却进去给孩子一杯牛奶，孩子的专注力就会被打断。还有的老人非常疼爱孩子，孩子写作业他们就坐在孩子身边给孩子扇风、驱赶蚊虫、递水。这种行为会极大的干扰孩子的关注力，打扰孩子学习，使得孩子分心，最终导致效率低下。

同时，也要将孩子视野内的能影响孩子专注力的东西清走，比如孩子爱玩的玩具、手机、画册等，如果这些东西在孩子的视线范围内，孩子就会一直惦记玩，而不能专心在学习上。

高二很多的同学普遍存在着背单词的困难，主要是记忆力不够好，没有办法像那些学习轻松的同学那样，看一眼就记住要背的内容。有很多的同学在高二的时候，英语成绩是非常的不好的，主要就是单词的记忆很差。高二学生如何提高英语成绩，关键在于先找到正确的学习方法。

高二学生如何提高英语成绩：

1、睡眠记忆法是一个非常老的方法了，这个方法是由06年的高考英语单科状元廖唯伟发明的，早在2010年这个方法就已经被公开在网络上面。

如果你不知道这个方法，那么你一定要学习一下这个方法，你在头条或者其他的搜索引擎上面检索一下这个方法，用5分钟的时间认真学习一下，你就能够掌握这个方法。

2、60天是一个非常敏感的时间点，在记忆心理学上，这是我们的记忆极限，我们背任何一个单词，如果超过60天的时间没有及时复习到，那么这个单词就会从我们大脑中彻底被清除。

因此我们必须在背任何单词的过程中，要在60天的范围内做到背一轮复习两轮。所以背单词的记忆周期的控制就非常关键了。