在家学不下去很焦虑怎么办

如今大部分学校由于外部原因的影响，采用网课的形式给孩子们授课，但是这样的学习模式就要求孩子有非常高的自制力，这也是很多孩子学不下去的原因，缺少老师的监督在学习的时候就很容易跑神，最终出不是十分理想，不只是家长，孩子也会感到很焦虑。

在家学不下去很焦虑怎么办

居家学习期间，除了作息规律、做好合理的时间管理进行网络学习以外，鼓励同学们多做一点有意义的、有趣的事，比如家务劳动、手工、阅读、画画……充实自己的生活，增强自我存在的意义感和价值感，转移注意力的方式来缓解焦虑情绪。

学不下去又很焦虑可以试着先放下课本，出去走走，给自己一点时间劳逸结合，因为学不进去的再强迫自己也没有多大的意义，倒不如直接给自己放一会儿假，休息好了才有精力学习。

其实选择在自习室或者图书馆学习是一个很好的营造仪式感从而集中注意力的方法。这样的学习环境更加纯粹，干扰更少，而且看到周围人都在努力，自己不学也会有愧疚感。建议专门开辟一处学习空间，固定用来学习，娱乐设备就不要往里面带了。

在家学不下去怎么办

学习本身就是枯燥的事情，有不少孩子会出现浮躁学不下去的情况，这样会影响孩子的学习效率。家长面对这种情况不知道要怎么处理，由于太浮躁不专心学不下去，可能刚学完的内容就又忘记了，久而久之会变得厌学，那么要怎么办呢？

太浮躁不专心学不下去怎么办

太浮躁不专心学是一种负面的能量，它潜伏在我们的心灵深处，经常让我们莫名地感到茫然不安，心灵无法平静。

有些孩子，参加学校的舞蹈社团，还没学满两天，就觉得练舞太累，还是拉小提琴比較时髦，于是就改学小提琴。隔没多久，又觉得学小提琴很无聊，改变主意想学些艺术性比较强的，于是就改选绘画班。

可是学着学着又觉得绘画要求太高、太繁琐，又跑去学唱歌…就这样周而复始，不断地换班，转换学习科目，始终没有好好静下心专心学好一门才艺。当一个学期结朿后，才发现自己什么也没学会。

有浮躁倾向的人，经常心浮气躁，做事情总是半途而废、朝三暮四。

高三即将面对高考，如果在这个时间出现了学不进去的现象，对未来的影响是很大的，所以家长在这个时候要对孩子给予明确的支持和理解，帮助他调整到原来的学习状态，或塑造一个高效的学习状态。可以考虑从以下几个方面入手：

高三学生学不下去怎么办

一、降低期望

高三学生学不下去，作为父母，无论孩子学习成绩如何，是否有特长，都要调整好心态，为孩子的成长与进步而高兴、骄傲。千万不能拿自己的孩子和其他孩子做横向比较，很容易挫伤孩子的积极性，甚至激起孩子的逆反心理。

平时要多引导孩子做“纵向比较”，如果孩子这次所获得的成绩比上一次好，或者这次的表现比之前要好，家长就要及时鼓励、表扬孩子。

二、学习习惯

中考可以说是孩子求学道路上的第一个重要转折，很多家长和老师也都会给予孩子很高的期望，但是这些期望对于一些抗压能力比较差的孩子来说反而是一种压力，甚至在中考前因为太紧张而学不进去了。对此，家长应该怎么引导教育学不下去孩子呢？

中考前学不下去怎么办

1、学习效率、质量与时间有着很大的相关性，但是疲劳战术的效率肯定是低的。临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

2、完成目前的任务，然后去从事那些无关紧要的事，久而久之就会养成一种良好的习惯。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。

3、在中考学生考试成绩不理想学不下去时，给予鼓励和安慰。许多中考孩子考试成绩不理想，往往心里感到很难过，因为他们一怕老师批评。二怕同学看不起。三怕父母斥责。此时，孩子的心理压力很大。

4、父母要给孩子减压，要多多体贴孩子，鼓舞孩子的学习兴致。让孩子能轻装走上考场，以平常的心态来参加考试。紧紧盯着只会加重孩子心理负担，应该给孩子一个相对独立安静的环境。家长也没必要事事插手，这样一方面让孩子很难适应与以往日常生活的巨大反差，最终产生负面效应，不利于孩子正常发挥。

如今中学生的学习压力也是非常大的，在高强度的学习过程中，一些抗压能力比较差的孩子就会出现学不下去的厌学情绪。家长可以和孩子的老师聊一聊，询问清楚孩子在学习过程中遇到的问题，并协助老师进行教育工作。

初二学不下去了怎么办

1、家长和老师可以从培养孩子的学习兴趣入手，帮助孩子找到学习的乐趣，让他们体会到获取新知识是一件快乐的事情。培养孩子的学习兴趣很简单，可以让孩子明确一下学习的重要性，引导孩子将学习的新知识联系到生活中，让孩子知道学习的知识与我们的生活密切相关，这样孩子的学习兴趣就会一点一点的增强。

2、提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。

3、初二的孩子知识点学不进去，可能是由于压力过大导致的。家长要帮助孩子释放压力，适当的放松和休息，不但不会耽误孩子的学习成绩，还会帮孩子孩子提高学习成绩，提升学习效率，适当的解压，可以让不想学习的孩子得到一些放松，然后接下来继续好好学习。

4、创造一个积极的学习环境可以激发孩子的学习兴趣。您可以为孩子提供一个安静、明亮的学习环境，并为他们提供必要的学习工具，如书籍、笔记本电脑等。您还可以与孩子一起学习，以增强他们的学习动力。

孩子学不下去，很多家长可是想方设法焦头烂额，尤其是孩子进入初中和高中以后要面对的压力更多了，如果孩子的学习成绩不好家长更是心急如焚。那么家长面对孩子学不下去怎么办呢？建议可以从以下几点做起！

孩子学不下去怎么办

仔细沟通，用心交流：首先，要学会和孩子沟通，不要从家长的角度出发，试着当孩子的朋友，认真的，用心的去了解孩子为什么学不好。

学会反思，改正自己：可以观察一下其他家长的育儿方法，学习下优秀的教育理念，在孩子成长的过程中要学会反思，对于自己存在的问题及时纠正。

家庭环境很重要：孩子成长过程中，家庭环境起着不可磨灭的作用，温馨和谐的家庭环境有利于孩子性格，习惯的塑造，家长朋友们要注意有意识地为孩子提供良好的家庭环境。

帮助孩子释放压力：孩子知识点学不进去，可能是由于压力过大导致的。家长要帮助孩子释放压力，适当的放松和休息，不但不会耽误孩子的学习成绩，还会帮孩子孩子提高学习成绩，提升学习效率，适当的解压，可以让不想学习的孩子得到一些放松，然后接下来继续好好学习。

孩子备战高考时，要巩固的知识很多，所以会有些压力，学习状态也会因此变差，无法高效学习，这是很正常的。高三孩子学不下去了，此时情绪也会急躁起来，开始在上课时走神，家长要重视起来，帮助孩子缓解情绪。

高三学不下去了怎么办

1、学会倾听

当孩子向父母表达自己学习太累的想法时，他们的第一反应就是想要说服自己的孩子。比如，有的父母可能会举例子，诉说自己的人生有多么不容易，诉说自己为了孩子的学习，付出了多大的牺牲和成全。还有的父母，会从反面举例，企图印证不上大学的人生是多么的悲哀。这些父母总是觉得只要自己多找一些理由，孩子就一定会被说服。

2、让孩子树立自信心

不要拿自己的孩子和别人家的孩子比，让孩子感到全社会全体家庭成员 都是欣赏自己的。只要每天在进步，时时刻刻在努力就是好样的。这样就会消除孩子的气馁情绪，焕发出学生的火力。孩子就会健康发展。和别的孩子比起来，可能学习成绩不如人家，但是孩子的综合素质是优秀的，能解决孩子高三学不下去的问题。